- 2012-11-15 腰肌劳损的自我保健小妙招
- 摘要：腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。 ……查看全文»
- 2015-05-17 腰肌劳损患者自我保健方法
- 摘要：造成腰肌劳损是因为长期体位不正、弯腰工作或经常腰部持续负重及老年人是该病的高发人群。躯干是保持身体稳定性及活动的中心，位置越低承受的重量越大，因此腰部是受力最集中的部位，当机体超负荷的工作时，脊柱难以维持结构稳定，此时腰部肌肉则发生代偿性的增生和肥大，持续的肌肉紧张容易发生慢性劳损当对应肌肉产生的变化不能完全维持正常功能是，则表现为病变范围的扩大，此时患者可感觉腰痛范围扩大，逐渐向周围扩散或发展至对侧。下面，介绍三个中医偏方治疗腰肌劳损。 ……查看全文»
- 2014-03-07 腰肌劳损自我保健有奇效 日常轻松防治腰肌劳损
- 摘要：腰肌劳损患者除了进行正规的治疗外，还应进行自我保健，以达到疾病尽早痊愈的目的，如热敷或理疗、腰背部叩击按摩、俯卧保健法等。 ……查看全文»
- 2016-01-09 腰肌劳损跟天气关系密切 腰肌劳损患者自我保健方法
- 摘要：腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，其发病与长期体位不正、弯腰工作、超负荷运动、急性损伤治疗不当等因素有关。 此外，腰肌劳损患者在服用药物治疗的同时，可食用食疗方进行辅助治疗，以增加营养，使腰肌功能得到恢复。 ……查看全文»
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腰肌劳损患者怎样做到自我保健啊？
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腰肌劳损患者需要怎样做到自我保健？
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成都治疗腰肌劳损的医院哪家好？腰肌劳损患者怎样做到自我保健？
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腰肌劳损患者怎样做到自我保健？成都哪里治疗比较好？
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腰肌劳损患者怎样做到自我保健？成都风湿病医院怎么样？
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腰肌劳损自我按摩与保健
腰肌锻炼仰卧保健法 ：患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。俯卧保健法 ：患者...[详细]
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腰肌劳损怎么办保健饮食
你好，腰肌劳损时肌肉都会处于收紧的状态，如果身体出现生物力学结构失衡，更会拉伸一侧的腰方肌，这时候自己最大的感觉很可能是觉得这块肌肉绷得好紧张，于是你就去拉伸放松，然而这样却是错的...[详细]
