你好，运动能改善痛经的，可以做叉腰摆腿，站在地上，两脚交替进行，摆动的幅度先小后大，速度先慢后快，循序渐进；叉腰下蹲，两手叉腰，两腿下蹲，下蹲时全身放松，站立时肛门和阴道收缩，连续...[详细]

腰部柔韧 前俯腰、甩腰、跪压 下肢柔韧 压腿—劈叉—踢 正压、侧压、后压 压腿要求：姿势正确,全身放松;姿势练完,保持10秒;循序渐进,切忌急于求成。 竖劈叉、横劈叉 要求:循序渐...[详细]

你好，叉腰摆腿姿势治疗痛经，叉腰摆腿也是很好的缓解痛经的方法。首先，我们可以将两手叉腰，一条腿先站稳以后，另外一条腿，前后摆动20下，前后摆完后再左右摆动20下。一条腿摆完换上另外...[详细]

你好，人体肾脏是成对器官，左右各有一个，位置在你的后腰位置。一般双手叉腰，无论正叉还是反叉，手指在后腰位置碰到的，就是肾脏的位置，并且左边比右边位置稍微高点，主要是将体液过滤形成尿...[详细]

你好，女人叉腰是痛经。因为痛经很难受，所以才会叉腰缓解痛经。具体缓解痛经的办法为:叉腰摆腿。两手叉腰，一腿站稳，另一条腿先前后摆动20下，再左右摆动20下，两腿交替进行，先慢后快。...[详细]

疼的位置在右肋骨下靠腰的地方,就是用手叉腰时,手掌按的地方.[详细]

尿频、尿急、尿分叉和腰酸、阴囊潮湿等。[详细]

你好，可以采用运动疗法，痛经的运动疗法包括膝胸运动，扭腰转臀，叉腰摆腿，叉腰下蹲，捶打腰骶，按摩小腹，伸腿抬臀。也可以采用食疗方法，韭菜250克，红糖100克。韭菜洗净，捣烂取汁。...[详细]

腰椎间盘突出治疗时间.你好,我给你提供一套专业的椎间盘突出活动保健操：第一节：屈伸运动，双手叉腰：先弓背后挺胸，弓背时两肋向前,挺胸时肘向后;第二节：转体,叉腰;左手经前方,侧方向...[详细]

你好，龟鹿二胶丸对腰酸,尿分叉有一定的效果[详细]