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断奶减肥黄金期
一般断奶后减肥的黄金期就在断奶三个月后，这个时候如果采用运动瘦身法(仰卧起坐)，锻炼腹部的肌肉，减肚子。其次就是慢跑。慢跑可使血流增快，具有强身健体、活血祛瘀、改善血液循环的作用，...[详细]
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色斑患者的春季调理黄金期
柠檬汁[详细]
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产后瘦身黄金期
这个黄金期大概在生产后的两个月到六个月的时间内。在这个黄金期内是比较容易瘦身的，再往后的话就比较困难。不过一定要等身体恢复一段时间后再开始做一些基础瘦身的训练，不要再刚生产完就开始...[详细]
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黄金期怎么减肥
您好，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有...[详细]
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产后瘦身黄金期
您好！产后做双腿健美操。在产后第5天至满月，即可适当运动双腿，以锻炼腿部肌肉，改善下肢静脉血液的回流。锻炼时取坐位于地，两下肢伸直；然后仰卧，两下肢伸直略分开，两臂放在身体两侧，吸...[详细]
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