病情分析：如何治疗长期便秘,可能会有N种办法,在此我介绍一些不吃药但能有效治便秘的方法,供你参考：一,首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料,比如辣椒,高度白酒,浓...[详细]

你好，冬天是个很容易发福的季节，很多美眉为了能把突然胖出来的肥肉减掉，会盲目的寻求快速减肥的方法，而不顾身体是否承受得了。崇尚健康减肥的小编还是在这里为大家奉上健康的冬季减肥方法，...[详细]

根据你的描述你上述情况属于减肥的问题，存在上述时期来说你还是应该尝试运动锻炼调节减肥，目前来说节制饮食对宝宝不利上述情况的话，主要还是积极加强运动锻炼调节身体，断奶之后就可以节制饮...[详细]

建议您可以采用饮食和锻炼的方法来减少肚子上的肉、可以在饮食上多吃些蔬菜和水果、少吃油荤的食物饭后适当的运动和散步。建议控制饮食、运动瘦身、如练瑜伽、仰卧起坐瘦腹部、跑步机、骑自行车...[详细]

你好，根据你描述的情况分析，不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动。建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤...[详细]

减肥需要健康的饮食和作息习惯，一天三顿不可少，少吃宵夜，切勿大鱼大肉，适当运动，以及时不时吃一点水果。含热量高的食物和油腻过多的食物少接触。还有一个重要的秘诀，就是坚持。[详细]

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富...[详细]

你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。建议、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低...[详细]

减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是一个长期的过程，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。你所说的这种饮食方法是不科学的。根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期...[详细]

要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做...[详细]