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健康减肥
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2014-06-02 健康减肥的经验谈
摘要: ……查看全文»
2015-11-04 健康减肥 切莫拒绝主食
摘要:不吃主食可以减肥吗?女生一旦开始减肥,第一个行动就是节食,并且以不吃主食为主。因为深信吃主食会发胖的传言,反而陷入了减肥误区。 ……查看全文»
2017-03-29 枇杷的健康减肥功效
摘要:对于女性减肥来说,很多水果能够用于饮食减肥,而今天要为大家介绍的就是用枇杷做成的六款减肥食谱,爱美的女性赶紧学一些吧。 ……查看全文»
2017-04-19 健康减肥有秘诀
摘要:多食素食,少食肉类和淀粉类食物,但是不可过分节食,否则会伤害身体,建议可以用决明子、茯苓、黑乌龙等组方为决乌汤,茯苓可以起到健脾胃护肝的作用,经常饮用决乌汤这种组方茶,不影响饮食和身体健康,还有助于去脂排毒,可以起到事半功倍的效果。 ……查看全文»
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健康减肥

病情分析:如何治疗长期便秘,可能会有N种办法,在此我介绍一些不吃药但能有效治便秘的方法,供你参考:一,首先要改掉以下不好的生活习惯:喜欢吃刺激性的食物和饮料,比如辣椒,高度白酒,浓...[详细]

冬季健康减肥

你好,冬天是个很容易发福的季节,很多美眉为了能把突然胖出来的肥肉减掉,会盲目的寻求快速减肥的方法,而不顾身体是否承受得了。崇尚健康减肥的小编还是在这里为大家奉上健康的冬季减肥方法,...[详细]

怎么健康减肥

根据你的描述你上述情况属于减肥的问题,存在上述时期来说你还是应该尝试运动锻炼调节减肥,目前来说节制饮食对宝宝不利上述情况的话,主要还是积极加强运动锻炼调节身体,断奶之后就可以节制饮...[详细]

怎样健康减肥?怎样健康减肥?

建议您可以采用饮食和锻炼的方法来减少肚子上的肉、可以在饮食上多吃些蔬菜和水果、少吃油荤的食物饭后适当的运动和散步。建议控制饮食、运动瘦身、如练瑜伽、仰卧起坐瘦腹部、跑步机、骑自行车...[详细]

怎样健康减肥?怎样健康减肥?

你好,根据你描述的情况分析,不推荐药物减肥的,较好的减肥方法是饮食控制和适当运动。建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤...[详细]

怎样健康减肥

减肥需要健康的饮食和作息习惯,一天三顿不可少,少吃宵夜,切勿大鱼大肉,适当运动,以及时不时吃一点水果。含热量高的食物和油腻过多的食物少接触。还有一个重要的秘诀,就是坚持。[详细]

想健康减肥

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富...[详细]

健康减肥,瘦身

你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥。建议、最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低...[详细]

健康减肥哦

减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,是一个长期的过程,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。你所说的这种饮食方法是不科学的。根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,适量进行,长期...[详细]

怎样健康减肥

要想减肥首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做...[详细]

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