- 2012-02-15 想保持身材？要这样吃
- 摘要：通过运动我们练就满意身材，但是保持就需要有饮食的配合。 ……查看全文»
- 2017-02-02 拒绝冬季变胖 坚持这些好习惯保持身材
- 摘要：冬季是养生的好季节，一般来说，天气的寒冷很自然的让人摄入更多的热量、能量，所以，在冬季，一些类似这些不大恰当的饮食生活习惯，容易让人体能量过分堆积，从而导致肥胖。所以，很多人都有冬天长胖的经历。 ……查看全文»
- 2012-06-05 如何抵挡美食才能保持身材
- 摘要： 你怎样判定你已经吃饱了？是吃完了好大一份菜，还是肚子已经塞不下了？或许你一直误会了，这并非是你吃饱了的信号，而是你吃撑了的表现。我们的身体会发出清晰的信号，告诉我们什么时候进餐和什么时候停止，你听见了么？ ……查看全文»
- 2010-11-29 我偷来了刘德华保持身材的饮食秘诀
- 摘要： 有“天王”之称的香港歌星刘德华，虽然已经年近半百，但身材依然只有25岁。其实，他也曾对人苦笑说，自己是个喝水也会胖的人。为了保持体形，刘德华非常重视自己的一日三餐。下面我们就一起来看一下天王每天是怎么吃的。 ……查看全文»
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减肥容易怎么保持身材
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可...[详细]
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怀孕如何保持身材
您好，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当...[详细]
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应该怎么保持身材注意什么呢
你好。这是需要注意平时的饮食尽量保持全面均衡。适当的锻炼身体。多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。加强营养，增强体质。[详细]
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怀孕怎么保持身材，要注意哪些饮食方面！
你好，孕期食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。具体地说，孕妇每天的主食4oo～500克，肉食l00克，牛奶及豆适量，鸡蛋1～2个，...[详细]
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孕期如何保持身材不发胖
您好，孕妇都是会增重的，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期...[详细]
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减完肥如何保持身材。
你好，减肥后要保持身材需要考虑多运动锻炼，这样使脂肪不容易堆积，使身体更加匀称建议平时饮食上不要暴饮暴食，保持饮食的规律，适当控制脂肪的摄入，多吃些水果和蔬菜[详细]
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减肥成功后如何保持身材
节食减肥存在一个很大的弊端，就是恢复正常饮食后体重会很快反弹的，你现在应该采取运动加控制饮食的方法来保持减肥成果，每天早晚运动半小时，饮食控制采取少吃多餐的方式，每次只能吃七成饱，...[详细]
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转呼啦圈能否保持身材？？？？
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高...[详细]
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孕期如何保持身材不发胖？
顺产的话恢复快一点,在怀孕期间孩子的营养最重要.我是剖复产,生完孩子坚持自己带,没节食也没运动也恢复了,不过要几个月而已.我朋友顺产在出院时就恢复了.你自己要慎重.怀...[详细]
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怀孕期间如何保持身材
您好，对于已经是怀孕的女性的话，一般在怀孕期间需要适当的采取做一些轻度的运动就可以适当的可以保持体型的，再就是需要注意合理膳食最好。[详细]
