990*90
健康宝典 >> 综合>> 文章综合>>保持身材
保持身材
更多»“保持身材”相关文章
2012-02-15 想保持身材?要这样吃
摘要:通过运动我们练就满意身材,但是保持就需要有饮食的配合。 ……查看全文»
2017-02-02 拒绝冬季变胖 坚持这些好习惯保持身材
摘要:冬季是养生的好季节,一般来说,天气的寒冷很自然的让人摄入更多的热量、能量,所以,在冬季,一些类似这些不大恰当的饮食生活习惯,容易让人体能量过分堆积,从而导致肥胖。所以,很多人都有冬天长胖的经历。 ……查看全文»
2016-01-07 保持身材的10个减肥好习惯
摘要:当减肥已经成为了你日常生活中的某些小习惯之后,你会发现不用怎么花费力气都能轻松地瘦下来。下面小编为你推荐10个简单日常小行为,只要你每天坚持做,把这些当成习惯,一段时间下来就会有惊喜的发现,保持好的身材其实并不难! ……查看全文»
2012-03-23 30岁美女女星保持身材有秘方
摘要:随着电影《爱》的热映,陈意涵的人气不断上升,而我们也惊奇的发现,当年《奋斗》中小仙女灵珊,已经30岁了。娱乐圈中有一票30岁的女星,脸蛋与身姿依然如花般的少女,究竟服用了什么灵丹妙药? ……查看全文»
更多»“保持身材”相关问答
怎么保持身材

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品,拒绝果汁、碳酸饮料、膨化...[详细]

减肥容易怎么保持身材

你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可...[详细]

怀孕如何保持身材

您好,建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当...[详细]

怎么保持身材苗条

您好!绝经后是比较容易肥胖的。可以多注意参与体育运动锻炼,如慢跑、散步等,空闲时间可以跳跳舞,时间长了身材会比较好的,饮食要适当控制一下,避免吃太油腻食物,祝您健康快乐![详细]

怀孕如何保持身材

您好,建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当...[详细]

保持身体

你好,依照你所描述的情况,男人该怎么保养。那么规律的生活饮食是必要的,如充足的睡眠时间按,规律的作息时间,饮食上营养均衡丰富,多吃新鲜的水果与蔬菜,戒烟戒酒,适当的身体锻炼。这些都...[详细]

孕期如何保持身材不发胖

您好,孕妇都是会增重的,建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期...[详细]

减完肥如何保持身材。

你好,减肥后要保持身材需要考虑多运动锻炼,这样使脂肪不容易堆积,使身体更加匀称建议平时饮食上不要暴饮暴食,保持饮食的规律,适当控制脂肪的摄入,多吃些水果和蔬菜[详细]

应该怎么保持身材注意什么呢

你好。这是需要注意平时的饮食尽量保持全面均衡。适当的锻炼身体。多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。加强营养,增强体质。[详细]

减肥成功后如何保持身材

节食减肥存在一个很大的弊端,就是恢复正常饮食后体重会很快反弹的,你现在应该采取运动加控制饮食的方法来保持减肥成果,每天早晚运动半小时,饮食控制采取少吃多餐的方式,每次只能吃七成饱,...[详细]

280X492
280X180
120X200