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夏季养生吃什么好?
冷饮对脏腑阳气有一定的损害,内在来说不要多喝冷饮、凉茶或西瓜吃太多。夏季养生,多吃温阳药物和食物来补充内脏阳气的不足,建议无论是煲汤还是煲粥,都可以适当加一些生姜和陈皮,这有温中补...[详细]
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秋季养生吃什么
食菌类食物,诸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等,因这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用,经常食用,可有效地清除体内污物。常吃海藻类食物,如海带、紫菜等,特别是...[详细]
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秋季养生吃什么好?
秋季饮食应以滋阴润燥为主,要多吃些滋阴润燥的食物,如银耳、甘蔗、燕窝、核桃、芝麻、藕、龟肉、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、乳品、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、橄榄。多吃一些水果和蔬菜,苹果、梨、葡...[详细]
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秋季养生吃什么好
秋季饮食应以滋阴润燥为主,要多吃些滋阴润燥的食物,如银耳、甘蔗、燕窝、核桃、豆浆、蜂蜜等。多吃一些水果补充维生素C,例如苹果、梨、葡萄,多吃一些蔬菜如冬瓜、萝卜、菠菜、绿叶菜等。另...[详细]
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白癜风养生吃什么食物有益?
你好,得了白癜风后皮肤比常人脆弱,饮食上一定要注意忌口,对病情有影响的食物先不要吃,辣椒,大蒜,鱼虾,牛肉,羊肉等食物,还有西红柿,樱桃,猕猴桃等含有大量维生素C的水果,这类水果会...[详细]
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秋天养生吃什么比较好?
秋天阳气渐收,阴气渐涨,人的生理活动也由夏长到秋收而改变。所以,秋季养生离不开“收”“养”这一原则。应多吃一些维生素类、抗氧化剂及类黄酮的食物。如:胡萝全卜果油、南瓜籽油、杏仁油、...[详细]
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如何食疗养生吃什么好
食疗又称食治,即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。如何食疗养生,也要看你的具体体质,所以说吃什么好...[详细]
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秋季养生吃什么比较健康?
补水最关键哦。多吃芝麻,核桃,鲜藕,蜂蜜,梨子,百合,银耳。饮食要清淡,少吃刺激性的东西。可以喝银耳大米粥:银耳5g,浸泡0分钟,加入大米00g同熬。然后加入适当蜂蜜。秋季既要营养...[详细]