你好，怀孕期间贫血是是正常现象，不用太紧张，饮食上要多补铁。很多孕妇在怀孕期间，是由于胎儿发育铁需求增多引起的。贫血不仅影响准妈妈自身的健康，更重要的是使胎宝宝的生长发育受到影响。...[详细]

　第六、补锰宜多食粗面粉、大豆、胡桃、扁豆、腰子、香菜。 　　第七、补铁宜多食芝麻、黑木耳、黄花菜、动物肝脏、油菜、蘑菇等。 　　第八、补镁宜多食香蕉、香菜、小麦、菠萝、花生、...[详细]

补铁最好的途径是通过饮食，含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、豆类等。[详细]

你好，孕妇要是想补铁的话最好是不要吃药，靠食疗是最安全的，食用一些含铁质丰富的食品如动物内脏、蔬菜、动物肝脏、肉类、鸡蛋等。[详细]

您好，可以适当多吃红枣、枸杞和动物血液等。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有...[详细]

您好，动物血液、红枣等都可以。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注...[详细]

常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水等.[详细]

你好，根据描述，可以药物补充，也可以食物补充可以和钙一起补充。大豆，黑木耳，瘦肉，红糖等，含量都是较丰富的，平时也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促进铁的吸收，不要和茶、牛奶等同食会抑...[详细]

你好，含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油...[详细]

吃鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收补铁最快[详细]