- 2017-05-18 小寒养生食疗
- 摘要：小寒节气正处于“三九”寒天，是一年中气候最冷的时段。此时正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时机。但要根据个人的身体情况，切不可盲目，即使身体强健的人，也要讲究一二下锻炼的方式和方法。 ……查看全文»
- 2015-12-31 小寒养生 重在养肾
- 摘要：小寒养生的基本原则是《黄帝内经》中的一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”由于冬天对应人体的肾脏，所以冬日养生很重要的一点就是“养肾”。经过了近一年的消耗，腑脏的阴阳气血会有所偏衰，合理的进补既可及时补充气血津液，抵御外寒，又能使来年少生病痛。 ……查看全文»
- 2012-01-09 “小寒”后饮食养生宝典
- 摘要：小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日-7日)。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以称为小寒。 ……查看全文»
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小寒时节，应该如何养生？
小寒处于一年之中气候最冷的时段，民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。此时，在养生保健方面均需要根据节气的变更进行适当的调整。 起居调养：小寒是一年中最冷的节气之一，此时，在起居上一...[详细]
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小寒节气如何养生？
1月5日为小寒节气。小寒处于一年之中气候最冷的时段，民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。此时，在养生保健方面均需要根据节气的变更进行适当的调整，顺利过渡到新的一年。 精神调养：小寒...[详细]
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女生体寒怎么调养？
女生体寒的情况多建议需要请中医诊断后，根据患者本身的体质来进行调理，多需要使用一些益气养血祛寒一类的药物进行治疗。这种情况的发生可能和患者本身体质偏弱，平时经常受凉或者是由于工作生...[详细]
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从小家境贫寒，养成了自卑的习惯。
你好，这样的话，可以从一些平时的方面来改善自己建议平时的话，要注意自己在这方面的锻炼，自己可以做一些运动锻炼来使自己好好的锻炼一下，这个是要平时慢慢的来锻炼出来的，自己不要急，在生...[详细]
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生小孩能改善宫寒吗？
如果说宫寒是由于是肾阳虚衰引起，那么怀孕、分娩不能改变这些症状。但是在坐月子期间，有些妇女经过很好的调理是能够得到改善的。[详细]
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子宫寒怎么调养
宫寒的调理包括平时饮食的调理和药物的调理。饮食上要注意多食用一些偏温性的食材，比如荔枝，龙眼，大枣，核桃，榴莲等。药物可以服用中成药进行调理，如附子理中丸，艾附暖宫丸等。还可以用艾...[详细]
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女性冬季养生小常识???
女性冬季养生小常识是比较多的，比如说注意饮食的摄入，应合理补血，适当食用发菜、金针菜、龙眼肉等食物，避免出现气血不足，而且还应该防寒保暖，应该注意天气的变化，适当添加衣物，应该确保...[详细]
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生完小孩怎么保养的。？
您好，生产后的妈妈一般需要从饮食，运动，心情等多种方面注意，才能做好月子您好，首先要注意营养，不要为了身材节食，对宝宝和自己都不好，还有就是在早期就可以逐渐的开始运动，但也要适度，...[详细]
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女性冬季养生小常识???
女性冬季养生小常识有很多的，例如注意饮食的摄入，可以适当食用一些较温热的食物，比如说羊肉，平时还应该多进行户外活动，可以增强身体免疫力，而且多观察气候是否有变化，适当添加衣物，平时...[详细]
