- 2017-05-18 豆浆是减肥的还是增肥
- 摘要：豆浆加油条是一种常见的中国式早餐，其中豆浆也是很多人喜欢喝的食物，原因是豆浆制作简单，营养也很丰富。早餐里豆浆加油条是一种十分经典的早餐搭配，不过对于豆浆中蛋白质的成分，有很多人就会担心豆浆会不会使得身体发胖呢？豆浆是减肥还是增肥的？ ……查看全文»
- 2013-07-05 吃花生是增肥还是减肥
- 摘要：花生又名落花生，属蝶形花科落花生属一年生草本植物。原产于南美洲一带。世界上栽培花生的国家有100多个，亚洲最为普遍，次为非洲。据中国有关花生的文献记载栽培史约早于欧洲100多年。花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%，品质优良，气味清香。除供食用外，还用于印染、造纸工业。花生也是一味中药，适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。花生的栽培管理技术性也相对较强。 ……查看全文»
- 2021-11-16 板栗南瓜减肥还是增肥
- 摘要：板栗南瓜减肥还是增肥，主要根据具体的吃法来定。 减肥：如果采取的是简单的烹饪方法，没有添加过多的油、糖等，或者用板栗、南瓜代替主食，可以让人有较强的饱腹感，所以能够对减肥有一定的作用。 增肥：板栗南瓜属于淀粉含量稍高的食物，每100g板栗南瓜的热量大概为36大卡，比传统的南瓜所含的热量要高一些。如果大量的食用，或者吃过度加工的板栗南瓜，导致热量摄入过多，使人体不能够及时的消化代谢，就会逐渐转化为脂肪，这时就会起到增肥的作用。 食用板栗南瓜减肥或者增肥的人群，要采取合理的膳食结构，使营养摄入合理、全面，才会更有利于身体健康。 ……查看全文»
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肥了
减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药最好秉持着少...[详细]
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肥...................
你好，你的情况建议多运动，注意饮食不要吃甜食和肉类，少吃，每天要进行运动，饮食要减少一些，祝你早日瘦身成功[详细]
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很肥很肥很肥很肥很肥很肥很肥很肥很肥很肥
你好！无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗...[详细]
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肥肥肥~~~
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量...[详细]
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减肥，减肥。
下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量...[详细]
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减肥减肥
你好，从最基本的一日三餐上注意起来吧：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得，减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡...[详细]
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减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥
根据你的描述，你患有肥胖的症状是你长期缺乏运动进食油腻食物过多引起的脂肪淤积引起的症状建议，你这样节食运动减肥，3到6个月的时间就可以减掉你的赘肉的，祝你心情愉快[详细]
