- 2016-12-07 隆胸的运动方法
- 摘要：女人最大的特点在于有一对美胸，所以每个女人都十分爱护自己的胸部。因此各种隆胸丰胸也出现在市面上。但爱美的你如果因为某些原因而做不了那就看看运动隆胸吧，唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽。 ……查看全文»
- 2016-10-26 肺癌的运动养生方法
- 摘要：肺癌是一种非常严重的疾病，肺癌引起的危害是很大的，生活中人们要注意了解肺癌的出现，也要注意肺癌的预防事项，但是生活中了解其中的病因，患上了肺癌也要注意治疗方法。对于肺癌来说运动又有什么作用呢？ ……查看全文»
- 2009-12-01 治疗便秘的运动和按摩方法
- 摘要： 适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操，如果实在没有时间，可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，弥补运动不足。 ……查看全文»
- 2009-11-27 治疗亚健康的运动方法
- 摘要：人的一生都是在平衡健康与运动的关系中度过的。对运动的任何一种态度都会直接影响身体的健康状况。最新的研究显示，生命在于运动，而如何进行运动则大有学问。 ……查看全文»
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运动减肥方法
运动减肥最健康，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开，输入的食物热量一不小心...[详细]
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丰胸的运动方法
你好，俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进...[详细]
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运动缩胸的方法。
你好 1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。 2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、...[详细]
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腹式呼吸运动方法
你好，腹式呼吸可分为顺呼吸和逆呼吸两种。 顺呼吸即吸气时轻轻扩张腹肌，在腹式呼吸感觉舒服的前提下，尽量吸得越深越好;呼气时再将肌肉放松。 逆呼吸与顺呼吸相反，即吸气时轻轻收缩腹...[详细]
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腰椎狭窄的运动方法
建议你进行游泳等类的锻炼。间歇性跛行”是椎管狭窄症的典型临床症状，表现为患者行走一段距离（50-100米）后下肢出现麻木、疼痛、无力、加重而无法行走，间断休息（下蹲或弯腰一会）后症...[详细]
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增高的运动方法
现在很多家长溺爱孩子，却不知道，有些时候溺爱也等于是伤害，各位家长要给孩子正确的关爱。北京华大中医院专家指出，精神系统对身高也有一定的影响。很多人听到这个都会觉得惊讶，但是实验证明...[详细]
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增高的运动方法？
你是想要在这个青春期发育的过程中快点长高。首先，这个身高是受到遗传因素的影响的，和你父母的身高是有很大关系的。其次，是你在这个生长激素分泌正常的情况下，你要多补钙，多运动，比如打篮...[详细]
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腹部减肥运动方法
腹部脂肪一般是久坐引起的，可以多做上下蹲，仰卧起坐等有关于腹部的运动。同时，还可以将早晚餐换成蔬菜水果以及富含蛋白质的食物，这些能够帮助肠胃更快速的蠕动，更快的排放体内残留的毒素。...[详细]
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最好减肥运动方法
你好，减肥的话，最重要的还是要控制自己的饮食，不吃油腻，热量高的食物，多吃清淡通肠胃的蔬菜和水果，运动减肥的话有许多，打篮球，跑步，游泳，仰卧起坐，都是可以减肥的，但是想减肥的话还...[详细]
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预防运动性哮喘的方法
预防运动型哮喘主要是避免剧烈运动，尤其是冬季，空气会比较寒冷，如果剧烈运动会容易吸入寒冷的空气，刺激呼吸道发生哮喘。可以使用药物缓解，在运动前吸入药物或者是口服氨茶碱，减少气道痉挛...[详细]
