自古以来红枣是补气养血最好的食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可让你的面部红润、养颜美容。 意见建议：番茄红素能帮助人体延缓衰老、防癌，而成熟的西红柿中就含有这种丰...[详细]

睡前美容护肤小窍门：醋美容醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，MM最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，...[详细]

在祛斑的过程中，可以利用美白面膜和祛斑面膜来调理，比如土豆面膜或者是黄瓜面膜，都可以促进皮肤的营养补充，增强新陈代谢，减少斑点的形成。平时要注意控油和保湿，可以利用洗面奶清洁，出门...[详细]

你好，你年纪比较小,主要以食补加睡眠比较好!多吃水果和蔬菜,特别是西红柿,可是美白!每天吃一个木瓜,可是丰胸！如果你有时间可以坚持做瑜伽，可是瘦身，还有助你长高！晚上早点儿睡觉，可...[详细]

对于美容护肤小窍门一定要重视，你提到美容护肤小窍门为你解答如下。多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜...[详细]

你好，美容护肤的小窍门是：脸是一定要洗干净的，但不能多用洗面产品。洗脸，爽肤水，乳液，这三个步骤是必须的，其中，爽肤水是水分子能补很多水，但是不保湿所以用的再多一会就干了，乳液能保...[详细]

将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟目的[详细]

你好，西红柿减肥法一向是受人推荐的减肥方法，在饭前吃一个西红柿对减肥起着意想不到的作用。科学研究表明：一日三餐中，至少两餐饭前吃一个中等大小的西红柿，或喝180-250毫升的番茄汁...[详细]

建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物.[详细]

安排好你饭前点心的时间：运动前的90分钟吃一份低蛋白质的点心，能使练习比往常更持久和有强度，燃烧更多的卡路里。这个90分钟的尺度是一个关键。进食时间过于靠近练习的话，血液会冲入胃中...[详细]