- 2016-02-23 土豆减肥靠谱吗 土豆惊人的功效
- 摘要：减肥在春天是一个热门的话题，很多人不想运动，靠饮食来减肥。最近网上疯传土豆能减肥，这到底靠不靠谱呢？一起去了解一下土豆的功效就明白。 ……查看全文»
- 2009-09-15 让人诧异的土豆减肥法
- 摘要： 根据美国食品药品管理局的数据，一个148克(近三两)重的带皮马铃薯含有3克膳食纤维，这个数量能够满足人们日需求量的12%，这样的含量接近了苹果中膳食纤维的含量。因此，土豆拥有“地下苹果”的美称。膳食纤维之所以被称为减肥的明星元素，是因为膳食纤维能帮助人体更好地消化吸收，还能使人有饱腹感，减少摄入过量的食物。 ……查看全文»
- 2014-10-09 土豆减肥方法 3款土豆减肥食谱饱腹又吸脂
- 摘要：土豆是很常见的一种食材，不过它的减肥功效却很少有人知道，土豆不但饱腹感特别强，而且很适合减肥者食用哦，减肥达人推荐土豆减肥方法和食谱，一日三餐吃土豆超速瘦。 ……查看全文»
- 2017-11-20 吃土豆是增肥还是减肥 土豆减肥食谱推荐
- 摘要：土豆作为一种薯类食材，其中含有丰富的淀粉，淀粉作为一种复杂性碳水化合物，最主要的功能就是补充机体的能量，因此许多人都认为多吃土豆容易导致能量过量摄入并诱发肥胖，对于肥胖和想要减肥的人群来说，应当尽可能少吃土豆。但是又有一种是说法是只要吃得对，不仅不会发胖，反而有助减肥。那么哪种说法才是正确的呢？ ……查看全文»
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吃土豆减肥
吃土豆是减肥的好方法。案例1:土豆是碳水化合物食物，可以用作主食。在第二种情况下，土豆中的碳水化合物含量约为大米重量的1/4，这意味着淀粉含量要少得多。第三种情况:土豆中的淀粉是一...[详细]
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吃土豆能减肥
吃土豆不能减肥，因为土豆含淀粉多，不合理进食土豆还容易引起肥胖。如进餐进餐用土豆炒菜，进食主食也不减少，进餐后进入人体的碳水化合物就会增多，超出人体代谢消耗掉的，剩余的碳水化合物就...[详细]
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土豆减肥还是增肥
土豆是我们生活中常见的蔬菜，热量低。土豆有减肥的功能。土豆的脂肪含量很低，水分含量很高。吃土豆会产生饱腹感，这可以防止过量的食物摄入并控制体重。土豆富含淀粉，可以降低血脂，缓解便秘...[详细]
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土豆减肥法要怎么吃才有用
您好，最好不要只吃土豆来减肥，不利于身体健康。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、...[详细]
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以水煮土豆为主食加上运动能不能更好的减肥
健康指导：你好，土豆可以代替主食来吃的，比白米白面的热量低，但是也不能多吃，每天生土豆400克左右，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高...[详细]
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吃豆腐减肥
可以吃豆腐来减肥。豆腐主要由大豆制成，其中含有非常丰富的胰蛋白酶。这种胰蛋白酶促进酶在摄入体内后可以加速体内消化液的分泌，从而起到促进肠蠕动的作用。此外，豆腐富含碳水化合物，可以增...[详细]
