- 2017-08-07 臀大肌注射法瘦臀
- 摘要：常规操作每人注射二次，每人耗时六分钟，总耗时一个小时，且百分之八十的串者露出痛苦表情，百分之二十的患者难以接受。而以两针同进注射时病人只须注射一次，每人仅耗时四分钟，总耗时四十分钟，有百分之九十五的患者能够轻松的接受。由此可见同时注射时大大减轻了患者的痛苦而且护士也省时省力多了。 ……查看全文»
- 2017-08-07 瘦腿瘦臀做瑜伽
- 摘要：夏天是个秀身材的好季节，还在羡慕别人的好身材吗？大家要知道的是，好身材是练出来的。只要你也能每天抽出几分钟来做运动，做减肥瘦身的瑜伽，那你也会有好身材的，一起来看看有哪一些瑜伽动作吧。 ……查看全文»
- 2017-08-10 瘦臀瘦腿瑜伽
- 摘要：双手扶着椅背或墙壁，保持腰背挺直，呼气，右腿向后向上伸直抬起，收紧臀部，保持动作5-10秒，然后还原，重复10-20次，再换另一侧腿做相同动作，每天做3-4组。 ……查看全文»
- 2011-12-13 简易瘦臀操 解决大号臀
- 摘要：方便简易快捷有效的减肥方法，永远是人们选择的好方法，由于缺乏锻炼，或者是天生体型的原因，很多女性对于自己臀部的线条都不是很满意，那么，如何瘦手臂呢？本次，小编为大家推荐的是瘦臀操，保你你轻松拥有性感美臀…… ……查看全文»
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瘦臀
您好,建议您试试以下体操进行锻炼.仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧。1.尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。2.举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15...[详细]
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怎么瘦臀
你好。要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C.C，一天中只要午...[详细]
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怎样瘦臀
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维...[详细]
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瘦腿瘦臀。。。
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有...[详细]
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瘦臀瘦腿
你晚上回家背书时,可以对着墙躺下来,将双腿并紧贴在墙上,背躺在床上,整体成L形,每天不用很长时间20分钟,然后站起来找个稍高一点儿的地方压腿,压10到15分钟即可,这样坚持一个星期...[详细]
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怎样瘦臀快
第一招：金鸡独立 首先得先找一把椅子作为辅助运动的工具，次招名为金鸡独立，当然顾名思义，所作出的动作是和金鸡独立的姿势一样。首先先站在椅背后，然后手扶住椅背，接着将左脚往后面抬起...[详细]
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提臀瘦腿
吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体(尤其是女性效果好)，而且能改善健康，提高人的生命质量...[详细]
