- 2017-09-06 产后恢复适宜吃的蔬菜
- 摘要:莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。 ……查看全文»
- 问答
-
产后恢复瘦身?
减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制,要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。要知道单位时间内血糖生成指数过高,这些血液中多余的糖就会在胰岛素的调节下变成脂肪。所以我...[详细]
- 问答
-
产后恢复情况
一、正常的恶露有些血腥味,总量大约为500~1000毫升,但是不臭。一般情况下,恶露大约在产后三周左右就干净了。二、如果产后两周,恶露仍然为血性,量多,伴有恶臭味,有时排出烂肉样的...[详细]
- 问答
-
产后恢复瑜伽
如果产后想尽快地恢复身材,可以通过练体操,瑜伽的方式进行。但是自己不要随意去练吧,无论是不是产后,自己练的话,如果把握不好,有可能会受伤身体的。建议你找家瑜珈馆去练,还有单独练瑜伽...[详细]
- 问答
-
咨询产后恢复
根据你所描述的情况,剖腹产后的子宫恢复就是很慢的。你好,建议你现在可以吃帮助子宫收缩的药物治疗,建议你还可不适当的活动,都是帮助子宫恢复的好办法,因为剖腹产有伤口内活动多少也会恢复...[详细]
- 问答
-
产后恢复差
你好,中医中药长期临床实践积累了很多非常独特的治疗方法,建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁...[详细]
- 问答
-
产后恢复
年轻时苗条漂亮,到了中年时适当丰满有韵味,也不失为健康的一种。如果你堂姐还想进一步恢复身材,有效的有氧锻炼是非常重要的。每天1个小时的有氧锻炼,直到出汗为止,被国际公认为是减肥非常...[详细]