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2015-11-10 《逆天瘦》
摘要:张婷媗:她本只是一个43 岁的、默默无闻的平凡家庭主妇,有两个孩子,每天为家人亲自料理三餐,早上不到6点就起床做早餐、接着接送孩子上下课、教孩子做功课、带孩子上各种学习辅导班。闲暇时打扫整理整个家,照顾老公生活中的大小事,为家人操劳忙碌,完全以家人为生活重心。 ……查看全文»
2008-02-25 抽脂减肥,想瘦就瘦?
摘要:周姨的女儿小芬今年21岁,在一个玩具厂打工。她身高1.6米,体重却有70公斤,超出了标准体重将近10公斤。小芬自小就爱做明星梦,她的房里贴满了众多影星歌星的画像,小芬对自己的身材、体形更是格外看重,因此这也一直是她的一个心病。而且,眼看着和她一起打工的小姐妹大都已有了男友,出双入对,小芬却仍然形单影只,她觉得这肯定是因为自己太胖了的缘故,更是坚定了要减肥的决心。小芬的目标是减到50公斤,为了实现这一愿望,她尝试过无数种方法。最开始,小芬每天中午只吃一小碗饭,听说胖人喝水都长肉,她连水都不敢多喝一口,更别提吃水果和零食了。小芬的工作任务很重,经常加班加点,坚持了一个月,体力严重透支,工作时常常感到头晕眼花,而体重却并没有明显下降。小芬听人说吃泻药可以减肥,就买回一瓶果导片,吃了几天,似乎有点效果,人瞧上去瘦了点,不过后来又不起作用了,人也拉得不行了,只好放弃。这以后,小芬还先后穿过减肥衣、带过瘦身腰带、喝过减肥茶、用过瘦身香皂等减肥产品。凡与减肥有关的消息她都会留心,只要是广告推荐的减肥产品她都要尝试。每试过一个新产品,如果一段时间内不见效,就立刻换另一种产品。小芬还四处打听并搜集了不少偏方,有一次听人说喝肥皂水能减肥,她当即泡了一杯浓浓的肥皂水,一饮而尽。结果当晚入睡不久,她便感到肠胃里翻江倒海一般,家人急忙将她送到医院急救,才算没闹出人命来。由于减肥屡屡受挫,小芬的性格也发生了较大变化。原本活泼好动的她已不大爱出门,而且对“肥”、“胖”、“重”等字眼特别敏感。有次加班和同事吃夜宵,有人开玩笑说:“小芬,你这么胖,还吃这么多啊?”她立刻摔了碗筷,扭头便走。还有一次被好友拉上逛街,好友看中一款衣服,让她也试试,顺口问了句她的衣服尺码,正有说有笑的小芬立时垂下头来,不再吭一声。甚至即便有时在家里,看到衣柜穿的小一号的旧衣服,她也会默默垂泪。现在小芬一下班就待在家中,哪里也不去,她脑子里想的除了减肥还是减肥,为了这事,和家里一直闹得不愉快。小芬爸爸和周姨经常安慰她,说她并不胖,她仍固执地要减肥。最近不知在哪里看到消息说,有种“抽脂手术”减肥立竿见影,小芬就要家里借她五千元去做手术。周姨本不同意,但经不住小芬一再要求,她答应先去了解一下。正好听说我是整形外科的医生,就特地找我咨询抽脂手术是怎么回事,是否真有减肥的效果,有没有危险。听完周姨的叙述,我思索了片刻,便给她详尽地介绍起来。肥胖的原因包括遗传、内分泌功能障碍及营养过剩等因素。对于无家族遗传史、无明显内分泌、代谢病病因的单纯性肥胖症患者而言,因其热量的摄入大于消耗,多余的热量均以脂肪形式储存体内,因此造成脂肪堆积而形成肥胖。这时就可以通过物理方法,吸掉肥胖患者腹部、腿部、胳膊等部位多余的脂肪细胞。由于人体的脂肪细胞在生长发育阶段,随身体的增长而增多,到成年之后,细胞的数量则保持恒定。即在成年后发生的肥胖,脂肪数目不增加,只有细胞体积的增大。多余脂肪被抽吸后,脂肪细胞数目就会减少,即使再次肥胖起来,抽脂部位的肥胖程度也会较轻。目前,脂肪抽吸术包括超声吸脂术、电子吸脂术和最常见的快速负压吸脂术等类型。其基本方法都是在手术部位切一小口,然后将一种金属管进入皮下抽吸,将皮下脂肪抽出。近年还发展起来一种肿胀麻醉技术,对负压抽吸所造成的损伤大大减轻、出血量明显减少,手术较为安全,适合于以减肥和塑形为目的的爱美人士。但是,抽脂塑身并非人人适用,而仅适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起,且皮肤弹性要好,抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力,才可获满意效果。因此,抽脂减肥术对改善某一局部的外形有显著效果,而对全身体重的减轻作用不大。对于全身重度肥胖者;有心血管系统疾病,如高血压、冠心病、糖尿病、高血脂、高血糖者;肺功能不全者;有吸烟嗜好,停止吸烟不到两周者;凝血功能异常者;年老体弱者,也不宜做抽脂手术。而因体内其他疾病引起的继发性肥胖,如下丘脑性肥胖、垂体性肥胖及甲状腺功能过低性肥胖等,都应针对其原发病变进行治疗,也不属于吸脂术的适用范围。关于抽脂术的安全性问题,一般来说,它有着组织损伤不太严重、出血少的特点,对于身体的局部减肥和重塑体形有其他方法不可替代的作用,而作为一项手术,不可避免地存在着一定的风险,对此,在术前应做好心理准备。其常见术后并发症包括:伤口感染、表面皮肤坏死、皮肤皱褶及凹凸不平、双侧不对称、皮下出血、皮肤感觉迟钝、痒感、发硬等。此外,个别受术者由于体质因素及手术者操作不当,还会出现瘢痕增生、色素沉着、慢性皮肤硬变、囊肿、血肿等情况。此外,极少数情况还可能出现严重并发症,如出血性休克、脂肪栓塞、腹壁穿孔肠破裂等导致死亡。现在医疗美容广告铺天盖地,说得天花乱坠,如“一次抽1万毫升,想怎么瘦就怎么瘦!”等等,普通人很容易动心。实际上,医学美容界有个共识,即一次抽脂不能超过3000~4000毫升。一次性抽吸上万毫升的脂肪是极不科学、极不安全的。因为过量抽脂,可能导致人体内体液、蛋白质、电解质等大量丢失,对身体造成严重创伤,甚至危及生命。那么,怎样抽脂才安全呢?抽脂术属于外科手术,只有具备从业资质的医疗美容机构才能做。因此,爱美者一定要选择到技术和条件过硬的正规大医院接受抽脂术。最后要指出的是,对于身体过于肥胖者,应该在医生的指导下,通过养成合理的饮食习惯和进行适度的运动,来达到健康减肥的目的。只是对于那些实在无法消减下去的部位,才考虑通过适当的抽脂手术,来塑造理想的身材。 (以上内容仅授权家庭医生在线独家使用,未经许可请勿转载。) ……查看全文»
2011-11-14 想瘦从脚开始
摘要: 1、想要减肥排毒:边看电视边踩黄豆 ……查看全文»
2016-12-22 咬肌怎么瘦?
摘要:很多人都抱怨自己的咬肌特别的难看,特别是吃东西的时候感觉特别的胖,所以大家都想知道自己的咬肌怎么去瘦,为了帮助到大家更好的瘦自己的咬肌。下面就为大家仔细介绍下咬肌怎么瘦,希望大家能早日瘦自己的咬肌。 ……查看全文»
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很瘦

您好,对瘦弱者来说,增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”,那么,瘦弱者该如何正确增肥呢?增肥的方...[详细]

很瘦很瘦很瘦很瘦

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.[详细]

您好:属于个人生理现象!没有必要的![详细]

瘦了

您好,糖尿病的一个重要临床表现就是体重减轻,糖尿病应饮食控制加药物治疗.一般书店里有这方面保健的书.[详细]

很瘦很瘦很瘦很瘦很瘦

瘦人多火,长期腹泻、大便不成形属脾虚,综合分析考虑肝火旺,长期肝火旺,灼伤津液,故致消瘦,肝属木,脾属土,木克土,故肝病易犯脾,导致脾虚,脾虚生湿,则腹泻、大便不成形,[详细]

瘦,瘦,瘦,瘦,瘦

要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。还要注意的是个人心理健康。工作中...[详细]

很瘦很瘦

建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。[详细]

很瘦,很瘦,很瘦

建议检查是否是有甲亢,寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.[详细]

瘦!瘦!瘦!

首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含...[详细]

瘦屁股怎么瘦

多做提臀的运动,是可以很好的塑造臀部的线条的,除了局部性的运动,要配合有氧运动进行锻炼,效果更佳,还要注意控制饮食,不要吃热量过高的食物,三餐按时按点吃饭,并且需要注意的是每顿只吃...[详细]

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