- 2017-07-10 苦瓜减肥方
- 摘要：生吃是一种比较残忍的方法，如果你想要更好的效果，那么生吃就是你的首选了，首先将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后一直吃，不要停下来，不过吃的时候也要注意，一定要咀嚼烂之后才能吞进去。 ……查看全文»
- 2017-07-11 苦瓜减肥的功效
- 摘要：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 ……查看全文»
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苦瓜减肥
减肥主要是平时注意饮食,要比平时吃的东西少一点,但要保证营养,苦瓜是有一定的清脂的功效,但也不要吃太多,因为苦瓜是属于寒性食物,鸡蛋要是炒了那么里面含的油脂就更多了,不利于减肥,可...[详细]
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绿茶泡苦瓜减肥
您好，绿茶泡苦瓜没有明确的减肥作用。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还...[详细]
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苦瓜减肥有效吗
苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它具有明显...[详细]
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生食苦瓜减肥
首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥(减肥食品)的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身...[详细]
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怎样吃苦瓜减肥效果最好苦瓜确实
苦瓜减肥效果不好的啊。这个有一定的降低血糖的作用，反而增加食欲的啊。另外建议你平常一定注意控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的...[详细]
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苦瓜粉减肥吗
苦瓜粉是有减肥效果的，因为苦瓜粉当中含有维生素和纤维素，进入人体之后会加速肠胃蠕动，还能够补充人体的高密度脂蛋白，因此可以降血脂和降血压；另外从中医角度来进行分析苦瓜粉的话，苦瓜粉...[详细]
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吃苦瓜能减肥吗
苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。记住，不要添加甜性水果，糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。而且在榨汁之后剩余的苦瓜渣子也要吃掉。...[详细]
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吃苦瓜能减肥吗？
苦瓜属于一种低脂肪、低热量食物，适当增加食物中苦瓜的比重对避免体重过快增长有积极意义。但减肥是一个长期的过程，要想单纯通过一种食物就达到理想的减肥效果不仅不科学，也不现实。减肥需要...[详细]
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苦瓜粉减肥吗
苦瓜具有：清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮等功效。主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质（即α—苦瓜素，β－苦瓜素、MAP30）类胰岛素活性物质（即多肽－P...[详细]
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生吃苦瓜减肥会影响怀孕吗？
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥...[详细]
