- 2016-03-07 水果减肥的误区
- 摘要：很多人喜欢吃水果，以为水果含维生素C多，又好吃又减肥，一次可吃500克甚至1000—1500克。以为吃些水果喝些饮料就能减肥。有的人为减肥不吃正餐而以点心和水果充饥。结果不但不能减肥，使水果和点心成了增肥剂。下面，小编就为大家介绍一下水果减肥的误区。 ……查看全文»
- 2012-04-16 留意水果减肥的误区
- 摘要：水果减肥很轻松，但是千万不要掉进这些误区哦！水果减肥极受减肥瘦身MM们的欢迎，吃水果就能减肥实在是太棒了。然而，水果减肥也不是那么轻易的，它有许多必须引起注意的地方，要减肥瘦身切莫陷入误区哦~ ……查看全文»
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减肥的3大误区
每次坚持30分钟慢跑即可减肥。慢跑虽可达到有氧锻炼之目的，但减肥收效却甚微。实践证明，只有运动持续时间超过大约40分钟，人体内的脂肪才能被动员起来与糖原一起供能。随着运动时间的延长...[详细]
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生完宝宝之后减肥的误区！
刚生完孩子的新妈妈，身体完全没有恢复到孕前的水平，需要补充多种营养，如果马上进行节食，就很容易出现营养不良的情况，尤其不利于母乳喂养的新妈妈的健康以及宝宝的健康。想要减肥，必然需要...[详细]
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夏季热控减肥八大误区[夏季热]
饭后2小时之前无论如何运动，赘肉也是很难被消耗掉的。由于对储存赘肉有影响的胰岛素直到饭后2小时才会分泌。可以起到燃烧赘肉作用的胰高血糖素饭后2小时之后才会分泌。最佳的运动时间是空腹...[详细]
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减肥常识及误区都有哪些呢？很多人都用节食的方法来减肥，这正...
我老公也是很肥的那种人，可是绝食减肥的方法当然不正确，也对身体不好，一天三餐都要吃，吃清淡一点的东西，不能吃得太饱，不能爆食。平时吃素菜，有一天我看了一条新闻，一个世界最胖的人都能...[详细]
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你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳。[详细]
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可以的。不要刻意的减肥多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式，[详细]
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减肥常识及误区都有哪些呢？很多人都用节食的方法来减肥，这正...
14岁你就吃减肥药，身体不毁了吗。你自己都说了运动少，那就别那么懒，多做运动，把嘴管住了，不可能瘦不下来。[详细]
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1、捡豆子瘦腰法 每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里...[详细]
