- 2009-12-16 什么是运动损伤？
- 摘要： 运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力;运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。伤后的锻炼与治疗原则是：(1)合理安排伤后训练，保持运动员已获得的良好训练状态，防止因伤后突然停训而引起“停训综合症”;(2)练习时合理使用保护带，以防止发生劳损、再伤或肌腱韧带的松弛;(3)加强局部治疗，改善伤部代谢，消除水肿，防止深痕粘连与收缩。预防应遵从运动训练原则，科学安排运动量，提高身体素质，加强医务监督与安全教育。教学中还应提高学生相互保护以及自我保护的能力。 ……查看全文»
- 2013-11-19 尺神经损伤吃什么好？
- 摘要：在腕部、尺神经易受切割伤。尺神经深支为运动支，有时可受刺伤或贯穿伤。在肘部，尺神经受直接外伤或骨折脱臼合并损伤。严重肘外翻畸形及尺神经脱臼所引起的尺神经损伤，又称慢性尺神经炎。 ……查看全文»
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腰肌劳损做什么运动好
腰肌劳损一般都是由于不良坐姿或者是站姿，又或者是平时在生活过程中不太注意有损伤引起的，长时间的久坐久站或者是劳累过度都有可能会导致腰肌劳损，腰肌劳损是可以进行飞燕，拱桥等运动进行训...[详细]
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腰肌劳损做什么运动好
有了腰肌劳损应该做些轻柔的运动，否则腰肌对腰椎保护能大大下降，如果不慎扭了腰，那就会落下一辈子的后遗症，严重的还会腰椎间盘突出，压迫神经，导致屁股和大腿小腿麻木和放射性痛，腰椎间盘...[详细]
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膝关节损伤适合什么运动
膝关节损伤适合一些对膝关节没有负荷的运动，比如游泳，因为人在游泳的时候整个身体是漂浮在水面上的，不会受到体重和低吸引力的影响，对于膝关节的负荷是比较低的，而且游泳这种运动消耗身体的...[详细]
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运动神经损伤怎么治疗？
运动神经损伤的治疗可以首选中药，辅以西药支持疗法，条件许可时可试用神经营养因子，谷氨酸拮抗剂等你要保持乐观愉快的情绪，同时合理调配饮食结构，患者需要多吃高蛋白、高能量的食物饮。早期...[详细]
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早期强直脊椎炎，什么运动招致损伤或诱发畸
你好,不要过度锻炼劳累,抓紧治疗,建议中医追风舒筋疗法治疗.
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什么运动治疗腰肌劳损
治疗腰肌劳损阶梯可以去游泳，游泳是很好的全身运动，可以锻炼全身肌肉力量。或者去进行吊单杠运动，也可以练习一下五禽戏，八段锦气功等都有助于治疗腰肌劳损。腰肌劳损的患者也可以到当地正规...[详细]
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药物肝损伤，吃什么药好
药物引起肝脏损伤需要首先检查肝功能来判断肝脏的损伤程度，如果是轻度的肝脏损伤就可以通过使用保肝药物来促进肝功能的恢复，治疗一段时间后复查肝功能来判断肝功能的恢复情况；如果肝脏损伤严...[详细]
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胃粘膜损伤吃什么药好
患者好，如果您出现胃粘膜损伤的话当然可以，可以通过服用药物治疗，同时要积极的先确定具体的原因。从你描述的情况来看，如果您出现了胃粘膜损伤，可以考虑服用奥美拉挫铝碳酸镁等药物进行治疗...[详细]
