- 2017-08-10 身体疲劳吃什么缓解
- 摘要：南瓜籽富含欧米伽3脂肪酸、多种B族维生素以及锰、镁、磷、铁和铜等微量元素，因此南瓜籽是理想的抗疲劳零食。另外，南瓜籽中的色氨酸有助于抗击情绪疲劳，促进睡眠。建议每天吃一把南瓜籽。 ……查看全文»
- 2017-08-11 缓解疲劳吃什么
- 摘要：每天吃一个柠檬就可以获取人体每天必需的维生素C的需求量的一半，所以由此可见，柠檬中含有的维生素C已经多达什么程度。另外，柠檬中的柠檬树，对人体的新陈代谢也具有明显的促进作用，从而起到缓解疲劳感的作用。但是由于柠檬中的酸度实在太高，所以需要稀释后再饮用。不建议肠道不好的人饮用。 ……查看全文»
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喝什么缓解疲劳
疲劳可以喝点薄荷玫瑰花茶，能够缓解疲劳；薄荷可以解毒避秽、清利头目、醒脑开窍。玫瑰花有活血化瘀以及舒缓情绪的作用，所以这两者之间一起配合就可以缓解疲劳；或者可以选择喝杯绿茶，绿茶中...[详细]
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什么水果可以缓解疲劳
1.吃香蕉能帮助多愁善感的人驱散悲观及烦躁的情绪，保持乐观快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的“5—羟色胺”物质的含量。 2.吃草莓能培养耐心，锻炼耐力。草莓也被大...[详细]
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有什么能缓解视疲劳的?
你好，眼睛疲劳，和经常熬夜有关系，建议平时注意休息，另外多吃含有维生素A的食物，可以适当做一下眼部的按摩。可以使用珍珠明目滴眼液治疗。[详细]
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眼睛感觉疲劳，吃什么缓解疲劳？健视佳叶黄素可以么？
如果是眼睛感觉疲劳，必须要积极的进行检查，可以通过使用叶黄素进行补充，对于缓解疲劳可以采取药物的方式，同时也需要注意不能吃高脂肪油腻的食物，也可以采取局部按摩或者是使用珍珠明目液进...[详细]
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吃什么可以缓解视疲劳呢
中医认为“肝开窍于目”，眼睛的好坏，依赖于肝之藏血。因此，不可长时间看书、看电脑，以防“久视伤血”。下面为你介绍缓解眼睛疲劳的食物 1.钙和锌等矿物质。补...[详细]
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吃什么能缓解疲劳
您好：1、缓解疲劳多吃梅，它还是净化血液、抗疲劳的佳品。2、建议每日一两颗大枣，大枣中含有的环磷酸腺苷还有扩张血管的作用，可改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的正常活动...[详细]
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吃什么可以提神，缓解疲劳。
可试试复合维生素制剂，如善存片等。其实吃什么都不如睡个好觉。 建议：太晚睡休息不好，白天疲劳学习效率不高效果不好，那还不如早点睡觉，休息好了白天精神好，学习效率高些。建议你...[详细]
