- 2009-10-20 跳绳
- 摘要： 跳绳，在我国历史悠久，盛行于清代。 在清代北京元宵节民间娱乐时，称跳绳为“跳百索”。济南府《府志》中载：“每年孟春正月元旦……儿女以绳跳为戏，名曰‘跳百索’。”《松风阁诗抄》中也有记载：“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。” 当时，这种跳绳加伴唱的游戏，娱乐性很强，对促进少年儿童发展灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质，皆有好处。所以，跳绳运动一直流传至今。 ……查看全文»
- 2021-11-22 跳绳膝盖疼
- 摘要：跳绳膝盖疼，可能是由于非疾病因素或者疾病因素导致的。建议根据具体病因，针对性治疗。 一、非疾病因素。如果跳绳的活动量过多，或者在跳绳前没有充分的热身，在跳绳过程中就很容易引起膝盖疼痛。发生症状后，建议减少跳绳时间，也可以少量多次的跳绳，可以减轻跳绳对膝关节造成的压力。 二、疾病因素。 1、半月板损伤。跳绳的运动量过大或者时间过长，会对半月板产生比较严重的摩擦力，逐渐的形成半月板损伤，引起跳绳膝盖疼的现象。建议避免剧烈运动，停止跳绳，可以做一些舒缓的运动。疼痛感强烈时，可以遵医嘱口服消炎止痛类药物治疗，比如布洛芬、塞来昔布等。 2、滑膜炎。当受到感染或者外力冲击、扭伤、关节过度使用或者使用不当时，都会引起关节滑膜炎，从而出现跳绳膝盖疼的症状。建议多注意休息，避免做引起疼痛的动作，也可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠、青霉素、头孢菌素类药物治疗疾病。 ……查看全文»
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跳短绳时身体歪斜
可能是先天性斜颈。这个不要紧，去医院找中医儿科医生做按摩就能完全治好。我家宝宝快4个月时发现斜颈，结果按摩了10次就全好了。不过这个病一定要抓紧，越早越好治，过了最佳治疗时间也许就...[详细]
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跳绳会伤膝盖吗？
跳绳对膝盖有损伤。跳绳属于一种剧烈运动，运动时跳起后落下，对于膝盖的冲击比较大，对于膝盖就会有影响，容易影响到膝关节。如果平时膝关节不太好，要少跳绳，容易加重膝盖的损伤，引起膝关节...[详细]
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跳绳可以减肥
跳绳减肥是可取的，跳绳也是一种有益的减肥方式，通常跳绳10分钟，每分钟140次相当于慢跑半小时，这种减肥方法简单、有趣，不受气候影响，是一种男女都适合的运动，只需要一根绳子就可以达...[详细]
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跳绳腿会变粗吗
跳绳是一项运动项目，他并不会使得腿变粗，在跳绳的过程当中反而会消耗掉很多的热量，会加速脂肪的燃烧能够起到瘦腿的作用，并且能够使得小腿的肌肉变得更加的紧致，能够使得自己的腿部更加有型...[详细]
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跳绳会伤膝盖吗
跳绳多半会伤到膝盖。因为人体的骨骼结构是比较特殊的，除了骨性组织的分布，还包括软骨组织。如果跳绳比较剧烈、速度较快时，就会导致膝关节上下的骨性组织形成局部撞击，使膝盖中间的结构关节...[详细]
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跳绳长高!
锻炼能够增强体质是肯定的，对长高的作用尚无定论，肯定的一点是骨骺线没有闭合肯定还会长高。建议你去拍片看看骨骺线有没有闭合，如果没有闭合再测生长激素水平，水平如果低可以补充之。[详细]
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跳绳的好处
跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。能使力量得到发展，尤其是下肢力量。跳绳能让小腿肌肉变得有爆发力，使大腿和臀部肌肉纤维更结实。注意：1.跳绳...[详细]
