- 2009-10-09 跑步机“花样”健身〔图〕
- 摘要: 常有一些人刚把跑步机买回家时,全家抢着玩,可没过几天,慢慢地跑步机就被冷落一旁,形同摆设。原因有的是觉得在跑步机上运动,太单调乏味,而且噪音又大,还时常出现机械故障。也有的为了减肥,但发现效果不明显,就没有信心了。 ……查看全文»
- 2012-01-25 跑步机健身烦恼之专家解析
- 摘要:跑步机一直都是健身爱好者的热爱健身器材,在跑步机上人们也有许多烦恼。 ……查看全文»
- 2009-12-11 怎么使用跑步机健身最好!
- 摘要: 训练前吃点东西,空腹锻炼容易造成运动性贫血,运动前喝杯果汁,或者吃个香蕉,就能让你体力充沛地锻炼,但不要吃垃圾食品,比如油炸面包圈。 ……查看全文»
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最好的家庭健身跑步机
"最近买了一台舒华的多功能跑步机SH5167,才3000元,我觉得很值。因为跑完步以后不需要别人帮忙就可以在跑板上做仰卧起坐,扭扭腰盘时,扭腰动作自然带动你的肩膀往后拉,还可以用美...[详细]
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什么品牌的跑步机好?
质量性能比较好的,舒华、英派斯、好家庭都还可以,售后服务也要好,那就非舒华莫属了。一般来说,符合这么多优点的跑步机都比较贵。恰好舒华最近推出了一款大众版的跑步机——舒华SH5167...[详细]
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用跑步机跑步会瘦身的吗?
你好,用跑步机每天保证跑半个小时以上,跑到出了汗后,才会有瘦身的效果的,不过,最好是吃完饭半小时到一小时之后再来运动,要不然引起胃下垂就不好了。[详细]
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最近家里买了台跑步机,准备健身用,跑了一...
:根据你的描述,结合你现在的年龄,一般不考虑是一个冠心病的表现,也更不考虑一个心绞痛的发作,考虑是一个心脏神经官能症可能一般不考虑心脏的问题,这种情况如果心电图没有事情的话,就暂时...[详细]
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去健身房跑步机减肥效果好么
这要看原来的体重,还要看饮食,减肥的决定因素很多,不单纯是运动,如果运动以后大吃大喝,肯定不行同时根据自己身体的实际情况选择适宜的减肥方法。但是坚持运动肯定是会有所下降的[详细]
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跑步机减肥好吗
您好,有一定的帮助作用,建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,...[详细]