- 2010-04-01 好身材 “跳”出来
- 摘要： 这天，在街上碰到一个以前的美女同事，没说几名闲话，她就迫不及待地问我：“你吃什么减肥药了？效果真不错。好东西要和大家一起分享噻！”我一愣，我是最反感减肥产品的，她问得可真奇怪。趁我发愣，她用手比量了下我的腰，有些夸张地叫起来：“哇，腰也只有两尺了吧，以前你和我一样都穿2尺3的裤腰，快说快说，有什么秘决！！”我使劲想了想，最近一个月我在跟着妈妈练跳跃，所谓细腰秘决应该就是这“跳跃三式”了吧。 ……查看全文»
- 2017-08-18 泡澡泡出的好身材
- 摘要：泡澡可以减肥吗？比起淋浴，泡澡更能让人产生放松的感觉，这样的状态下减肥也是非常有效果的，只要添加一点减肥用品，那么减肥功效就可以在一个月后看见哦。 ……查看全文»
- 2015-06-18 甩掉脂肪 甩出好身材
- 摘要：腰粗、腿粗、手臂也粗，夏天怎么办？夏天是胖子忧桑的季节，看着别人穿着漂亮的衣服大秀身材，再看看自己，都不好意思穿短裙，怎么办？当然是减肥！可是怎么减肥效果好？ ……查看全文»
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想减肥，恢复完好身材！
建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康[详细]
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怎样吃出好身材
你好瘦身饮食： 1．少食多餐 控制食欲的关键在于有规律地按时进餐，每顿要饥饱适宜。专家们提倡在每日三餐基础上，另加两顿便餐，食量均以中等为宜。尤科贯博士进一步指出：两餐之间饮...[详细]
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属于花季的我。正在发育阶段。以前的好身材
您好，最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果...[详细]
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真想尽快绿色减肥，好身材度青春
这个年纪不是很适合减肥减肥一定要从调理脾胃开始这处于生长期不可以盲目医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样身高体重怎么样[详细]
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想要有个好身材嘲笑的眼光
朋友你好，跟你叙述的情况想减肥。任何一种减肥药时都会反弹的，建议爱你要合理饮食多锻炼多吃水果，蔬菜。对减肥是有一定的作用的。[详细]
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瘦身后如何保持好身材
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西...[详细]
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产后身材……
您好，这个一般是由于产后长时间的休息和大量营养的原因。建议在不影响母乳喂养的前提下可以少吃，多运动点，慢慢的把身材恢复，如果不烦心，可以去医院做个b超看下，是否有其他问题。可以练习...[详细]
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产后如何恢复好身材
在产后要注意饮食清淡一些，避免高热量以及高脂肪的汤水，另外要注意适当的活动多参加产后康复训练，比如纤体操瑜伽，还可以到产后康复中心做相关局部训练。产后还应当注意作息规律，不能熬夜，...[详细]
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产后怎么恢复好身材？
在产后母乳喂养是可以有效的促进身体恢复的，如果自己身体状况良好，在产后42天就可以进行有计划的体育锻炼了，这样对于身体的恢复是非常有帮助的。如果身体素质比较差，单纯的母乳喂养，也是...[详细]
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就想减肥变得身材好点
减肥建议控制饮食，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功!不论哪种...[详细]
