- 2010-09-23 瑜伽本性，性趣瑜伽招式集锦
- 摘要： 大量研究表明：瑜伽有助于提高性生活的质量，印度人的高潮频率之高部分证实了这一论据的可靠性。完美的性爱包括强烈的欲望和多样体位的结合，而瑜伽恰恰可以通过刺激身体里的能量穴道、增强男性的下肢力量来帮助您达到这一境界。 ……查看全文»
- 2016-07-08 怎么练瑜伽瘦腰 4个瑜伽招式塑造纤纤细腰
- 摘要：腰部是女性曲线最关键的部位。但是快速的生活节奏加上工作的压力，女性的新陈代谢会变的紊乱。毒素就会堆积在体内排不出去，时间一久腰腹就会肿胀起来，变成“小腹婆”。如何瘦腰腹最快呢？瘦腰瑜伽动作可以调整肠胃的功能，促进肠胃蠕动，解决便秘的问题，让腰腹顺利地减下来，恢复水蛇腰状态。 ……查看全文»
- 2012-11-01 适合情侣一起做的瑜伽招式
- 摘要：健康、美丽是每个女人的追求，其实每天你只要花费三分钟做运动就可以了。情侣瑜伽也适合情侣一起做，两个人做起来更简单，更有趣！你知道是什么样的运动吗？下面小编就和大家一起来看看吧！ ……查看全文»
- 2013-06-22 最简单有效的丰胸瑜伽招式
- 摘要：最简单有效的丰胸瑜伽招式有哪些你知道吗，拥有傲人的双峰是每个女人的梦想，想要百鬼太平公主的称号，快速拥有E罩杯吗？瑜伽丰胸是最简单有效的方法哦，下面的4中瑜伽丰胸招式丰胸效果尤为突出，想要丰胸的MM还等什么赶紧来学习一下吧。 ……查看全文»
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瑜伽能不能减肥
瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复 、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质；瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来...[详细]
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睡前练瑜伽好吗
晚上的时候的时候是可以练习瑜伽之类的运动，有利于睡眠，可以有效的减肥，坚持锻炼调理。若想瘦身，首先需要注意饮食的调理，可以多吃水果蔬菜，加强维生素的摄入量，配合适当的体育运动，及时...[详细]
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瑜伽能不能减肥
瑜伽是可以减肥的，不仅能减肥，还可以拉伸肌肉和关节，看似瑜伽的运动量不是很大，但是瑜伽做完之后也是会有大汗淋漓的感觉，可以燃烧脂肪热量；瑜伽是属于有氧运动，想要减肥一定要长期坚持锻...[详细]
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练瑜伽的好处
练瑜伽可以起到瘦身塑形的效果。但是减肥的效果无法在短期内看出来，需要坚持一段时间才可以有塑形，减脂的作用。可以先从简单的动作开始，站直身体，双臂抬起在头部上方合并，身体向左或者向右...[详细]
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男人练瑜伽好吗
男人练瑜伽对身体也有一定的好处，可以对身体进行健美。我曾经看经过男人跳肚皮舞的，他还是肚皮舞的教练，所以，我建议您想学就学，没有什么不好意思的。瑜伽讲究全身的紧张和松弛相辅相成，而...[详细]
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甲亢能练瑜伽吗
甲亢属于甲状腺功能亢进，主要症状为心律失常、多汗症、虚弱等症状。在疾病得到控制之后，可以做瑜伽，这可以改善健康。平时要少吃海鲜类发物。如果平时的运动强度较大，也可以适当加强，但治疗...[详细]
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月经期能做瑜伽吗
月经期是可以做瑜伽的，在月经期间练瑜伽对身体不会造成些影响，还能够有效的让全身的血液得到很好的循环，对于减轻经期内盆腔充血引起的小腹部疼痛有很好的帮助作用。在这个时候女性饮食方面要...[详细]
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练瑜伽对身体真的好吗？
你好，瑜伽好不好，因人而异。如果没有骨骼线闭合的话，是可以练瑜伽的。如果自己已经年龄很大，骨骼线闭合，这样的话，就不适合练瑜伽。[详细]
