- 2017-05-31 水果减肥降脂
- 摘要：豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品。丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥。豆腐和大豆中，含有改善易胖体质、预防肥胖的成分。而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。 ……查看全文»
- 2016-03-07 水果减肥的误区
- 摘要：很多人喜欢吃水果，以为水果含维生素C多，又好吃又减肥，一次可吃500克甚至1000—1500克。以为吃些水果喝些饮料就能减肥。有的人为减肥不吃正餐而以点心和水果充饥。结果不但不能减肥，使水果和点心成了增肥剂。下面，小编就为大家介绍一下水果减肥的误区。 ……查看全文»
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能减肥的水果
首先，选择含糖较少的水果。·青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的，属于低糖型水果。·香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克—20克的属于中...[详细]
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减肥,水果
是有很多种办法的关键是看你有没有信心了户外锻炼当然是最好的办法了,食物减肥不是主要办法也不是很可靠,而且缓慢提醒一下：少吃减肥药,有副作用的目前最有效的肯定还是户外锻炼了跑步莫过于...[详细]
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哪些水果减肥
西红柿：既是水果也是蔬菜,它含有大量的维生素C、维生素E却又不像其他水果那样携带很多果糖。苹果：如果怕胖，苹果是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助。草莓...[详细]
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什么水果减肥
减肥水果一：香蕉香蕉所含的热量比较高，但脂肪含量却很低。吃香蕉易有饱腹感，而且富含钾元素，又低脂，可防止脂肪在下身堆积，是减肥时候的理想减肥水果。减肥水果二：苹果苹果特含苹果酸，可...[详细]
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哪些水果减肥
你好苹果是第一推荐!又好吃,又能减肥...木瓜糖分多,我认为不适合...不能三餐都只吃水果,营养会不够..容易闭经,月经推迟!每天卡路里最低点不能低于800,不然对身体很大伤害,一...[详细]
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减肥的水果
在当今以瘦为美的时代中，减肥成为了每个人的大事，所以为了在不挨饿的基础上来达到减肥目的，许多热量低、营养高的水果便跃变为人们的减肥食物。在日常生活中，减肥的水果有：柠檬、香蕉、苹果...[详细]
