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饮食瘦身的优势是什么
您好！长期的吃食药品去瘦身。会降低自己的免疫力。造成自身营养不足。但是饮食瘦身却没有任何的副作用。是一种好办法[详细]
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饮食瘦身要注意什么？
饮食瘦身3原则1、主食不是必须吃，但是一定不能让自己天天不吃；2、不用拒绝肉类；3、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果。[详细]
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瘦身成功后怎么饮食？
你好，有选择的吃，也就是调节饮食结构，增加蔬菜水果的比例，低糖低脂低热量，保持营养的均衡，然后早上吃好，中午8分饱，晚上要少吃，尽量低碳水化合物、低糖，当然也不要油腻的~最好做有氧...[详细]
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怎样的饮食可以瘦身？
你好，少吃多餐，早上的时候可以吃一条黄瓜一个鸡蛋，九点多可以吃个苹果，记得不可以吃肥肉，瘦肉可以吃一点点，中餐：黑木耳稀饭一小碗，下午3点左右吃个小黄瓜，晚餐尽量清淡，夜宵可以吃个...[详细]
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怎样运动瘦身？还有饮食瘦身？
你好，减肥最健康的办法就是节食和运动的。运动可以慢跑，最好在30分钟以上，节食可以选择晚餐不吃，多吃水果蔬菜。[详细]
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饮食瘦身比运动瘦身好吗？
你好，为减肥而运动的计划，是不可能持久的。哪怕是平时多运动，但到吃饭时一旦暴饮暴食，也是会变胖的。你只有改变饮食、生活习惯才会成功。[详细]
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如何饮食才健康、瘦身？
你好：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥...[详细]
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瘦身容易吗，饮食怎么控制呢？
你好，建议：首先你要树立起自己的信心，然后做一些锻炼，在家里做一些呼啦圈，定时做一些跳绳，多出去活动活动，去健身房做一定量的训练。在自己的饮食上也要做一些调整，吃一些清淡的食物，少...[详细]
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饮食瘦身有哪些原则？
你好，1.主食不是必须吃；2.不用拒绝肉类；3.严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果。4.做到持之以恒，增强自己的自制能力。[详细]
