- 2017-10-23 拉筋健身的项目
- 摘要:拉腹筋:方法是,在床上或软垫上跪下,让脚背贴在床上或软垫上,然后将两脚后跟往左右两侧拉开,再使臀部落下,坐在床上或垫上,然后让身体慢慢向后仰。先使头部碰到床上或垫上,然后背部慢慢躺下去,面部朝天,背部贴紧床上或垫上,保持60秒再起身。这个动作常导致脚筋的酸痛,宜忍耐。做久了酸痛会减轻,使人不至于忍受不了。 ……查看全文»
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关于拉筋
腘窝囊肿.是因为膝关节积液,屈膝时腔内压力增高,迫使滑液后移,形成掴窝囊肿.引起膝后部疼痛和发胀,并可触及有弹性的软组织肿块.建议中医外科膏药(金创活络膏)外敷,通过膏药外敷,舒筋...[详细]
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拉筋拉到腿青了怎么办?
建议你可以口服些活血药物治疗。如:三七伤片和舒筋活血片治疗。局部热敷一下,然后用红花油涂抹,适当按摩。[详细]
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腿拉筋是怎么回事
你好,可能和疲劳受寒有关。也可能是因为缺钙引起的,或由于腰椎病压迫神经引起的。最好是检查一下。若是软组织疲劳的,可以做做按摩,热敷,理疗,针灸,外用药的治疗改善的。避免过度疲劳。[详细]
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拉筋能治痛风吗
你好,拉筋是不能治痛风的,治疗痛风,多采用痛风灵(含激素易致肾衰竭)、秋水仙碱等西药、冰冻、药物、手术等治疗方法,平常可吃葡萄、橘子、山楂、番茄、苹果、咖啡、茶、奶、蛋、海藻类等低...[详细]
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拉筋
你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查...[详细]
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我想问一下,拉筋有没有什么坏处,拉筋到底
这位朋友您好,考虑生长发育问题你好,这种情况建议去医院检查关节X光片,如果骨骺线未闭合才能有生长长高的机会。[详细]