- 2017-03-15 女性更年期更年期怎么保健？
- 摘要：许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。另外，洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身，益气助食。此外，主食应粗细粮搭配，保证B族维生素的摄取。 ……查看全文»
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更年期的怎样调养保健
你好，更年期是一个特殊的时期,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩...[详细]
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更年期保健
你好,1、妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识，明白这是一个生理过渡时期，经过1一2年就可自然缓解，有利于解除不必要的精神负担。同时家庭成员、邻居、伙伴同事们也应了解更年期的主要...[详细]
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更年期的保健
妇女进入更年期的年龄、持续时间受各种因素影响。有的人症状从出现到消退只有一两年，有的人则长达10年-20年，但大部分妇女需经历2年-4年。由于从更年期开始，人体的各个器官功能逐渐衰...[详细]
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更年期保健品
你好，46岁已经处于更年期范围了。针对你这种更年期情绪失控症状，建议服用一元堂“巢之安”进行卵巢保养，从而修复受损的卵细胞，使其恢复饱满状态，解决更年期易出现的潮红潮热、易怒等不良...[详细]
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更年期怎样进行保健?
更年期保健可从以下几个方面进行: .心境要平静舒畅。保持乐观情绪，与优郁、沮丧、悲伤、烦怒等不良情绪远离，必要时可到医院作心理咨询。 2.营养要合理均衡。低盐，低搪，低脂饮食，膳食...[详细]
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更年期综合征怎么保健啊？
保持良好心态。更年期女性多了解有关知识，有助于保持心情舒畅，正确地看待更年期症状，并积极参加治疗。另外，积极参加文娱活动，充实安排生活，也能够帮助更年期女性积极乐观地度过这段身体变...[详细]
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更年期女性日常怎么保健
首先应规律作息，保持乐观心态。其次，应少吃甜食、动物脂肪和内脏，多吃粗粮和含钙高的食物，如鱼、奶制品、豆类等。还要注意适当运动，并把握好运动尺度，别太劳累。最后，家人应主动关心更年...[详细]
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更年期保健怎么做呢？自己快到更年期了，怪
你好，你的情况平时清淡饮食，饮食，休息要规律，保持良好的心情。医生询问：[详细]
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更年期吃什么保健品好呢？
医生建议：你好！更年期吃什么保健品好，首先推荐大豆异黄酮软胶囊，因为目前市面出现的更年期保健品中效果最好的就是补充大豆异黄酮，大豆异黄酮是从黄豆中提取的一种天然植物雌激素，它能有效...[详细]
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更年期吃什么保健品好？
更年期是卵巢功能走向衰竭的时间，内分泌紊乱，导致机体各个系统失常。缓解更年期，首先得从日常生活习惯及饮食开始改善。1.蛋白质不可少更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功...[详细]
