- 2010-12-24 7种窍门燃脂瘦身方法
- 摘要：现在的女性，减肥还得挑选时间。或要在职场打滚，或要照顾家里。所以不可能像富婆那样可以随时随地减肥。不过，上下班途中、甚至乘坐公共汽车的10分钟也可以减肥的哦。忙碌的女性们一定要看看这些日常减肥绝招。 ……查看全文»
- 2009-04-10 冬季最佳瘦身方法:跳绳
- 摘要： 跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的无氧运动。 ……查看全文»
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我的瘦身方法
首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。没有什么捷径啊。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即...[详细]
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简单的瘦身方法
您好：最简单的方法：喝水易出汗，咖啡/水增加饱腹感，而且还美容！中午吃牛肉或鱼肉配一点菜类，吃少一点，千万不要吃主食！吃饭的时候要喝一两杯水阻碍营养吸收！牛肉或鱼肉都含有丰富的营养...[详细]
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春季减肥瘦身方法
其实我们全身的细胞随着季节的变换，也呈现不同的状态，春天是乳房细胞比较活跃的时间。”专家介绍说，春天主生发，秋天主收藏，这两个季节都促进胸部增大的好时机。而且春季排汗不多，极有利于...[详细]
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谁有好的瘦身方法呀？
坚持每天吃早饭要吃饱。早饭吃的好，中午的时候饥饿感就会降低，这样你就可以控制自己的午饭食量，第天七杯开水、茶水和汤水：每天喝水不少于七杯，以补充体液、促进代谢、增进健康。要少喝加糖...[详细]
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美容瘦身方法
吃清淡的东西好！1、双菇凉瓜丝 功效：香菇、金针菇能降低胆固醇；凉瓜富含纤维素，可减少脂肪吸收。 2、香菇酿豆腐 功效：香菇可降低胆固醇，豆腐有利减肥。 3、枸杞烧鲫鱼 ...[详细]
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水果减肥瘦身方法
经济的三日减肥法：香蕉1只苏打饼2片煮鸡蛋1个清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）苹果牛奶减肥法：第一天吃5—6个苹果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水红酒减肥法：临睡前30分钟吃2...[详细]
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什么瘦身方法最健康？
你好，运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减...[详细]
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有效的瘦身方法
你好，大走路的步幅：将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。甩包练手臂：女性外出一般都会携带...[详细]
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节食瘦身方法可行吗？
你好，我认为用这种节食的方法瘦身是不可行的。瘦身要循序渐进，是不一朝一夕的事情，节食瘦身的方法是有一点效果，但对身体是有伤害的，会造成肠胃的疾病的。希望你能做好选择。[详细]
