- 2017-06-19 减肥粥三例
- 摘要：黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云："补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。" ……查看全文»
- 2017-06-19 减肥粥：红豆山楂减肥粥的做法
- 摘要：做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 ……查看全文»
- 2017-10-23 减肥粥 紫菜减肥粥的做法
- 摘要：富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜适量，大米两把。 ……查看全文»
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减肥粥
荷叶粥 原料：鲜荷叶一牛，大米100克，冰糖少许。 做法：将荷叶洗净切成3厘米的方块，入锅后加适量水，用武火烧沸，再用文火煎煮10一15分钟，去渣留汁，再将大米洗净入锅，倒入荷...[详细]
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炒米粥真的可以减肥吗
炒米粥可以起到减肥的效果，因为米粥在炒完以后，主要的营养成分就是活性炭，这种物质在进入体内以后，可以快速的吸收体内的油脂，能够减少脂肪的堆积，从而对减肥有良好的效果，但是不建议经常...[详细]
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什么粥减肥效果最好
粗粮熬成的粥对于减肥有一定的效果，粥类比较容易消化，不会给肠胃带来负担，所以减肥期间配上一碗粥效果比较不错。健康的减肥方法饮食搭配足够一天的热量需求和营养需求就可以帮助减肥，同时在...[详细]
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每天喝粥能减肥吗
每天喝粥并不能减肥，如果想要减肥就要搭配运动，粥属于五谷杂粮，属于淀粉类的食物，所以粥含有的热量比较高，是不利于减肥的，对于减肥的人来说，在食用了粥之后相应的要进行锻炼，只靠节食来...[详细]
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红绿豆瘦身粥，能减肥吗
苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！[详细]
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冬天想减肥喝什么粥好
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时 建议：加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的...[详细]
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减肥减肥
你好，从最基本的一日三餐上注意起来吧：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得，减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡...[详细]
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喝白粥真的不能减肥吗?我想减大腿就是大
健康指导：您好，喝粥，并没有减肥的作用，只是对于饮食和营养的补充有一定的调节作用。想减掉大腿的脂肪，只要增加腿的运动，就可以了。跳绳，就是非常好的瘦腿的办法。而且，跳绳的时间耗能比...[详细]
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吃薏米红豆粥多长时间有减肥功效
薏米红豆具有高纤维低脂肪的特点，具有降血压，减肥，舒缓肠胃和消除浮肿的作用。大概坚持3-4个月可以有减肥的效果。但是减肥最好是多运动，运动才是减肥最好的方法。运动才不会反弹，同时应...[详细]
