- 2017-07-11 富含粗纤维的食物
- 摘要：粗纤维的食物在我们的生活中是很常见的，只要我们都有留意的话。我们比较常见的粗纤维食物有燕麦、黄豆、绿豆、玉米等等的一些杂粮食物。粗纤维对于我们的身体是有很好的帮助的。粗纤维对于我们的身体有帮助小肠蠕动，这样就可以帮助我们清理体内的一些垃圾毒素了。 ……查看全文»
- 2017-07-12 节后吃粗纤维食物健胃
- 摘要：放假结束，很多人无论是旅游还是回家估计都吃了不少营养丰富的食物。节后建议大家多吃一点杂粮谷物和粗纤维的食物以调节肠胃。主食应以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等食物，并多吃深色或绿色蔬菜。 ……查看全文»
- 2015-08-07 含粗纤维食物有哪些
- 摘要： 粗纤维食物对于人体而言非常的健康，因此了解含粗纤维食物有哪些，是人体养生保健最有力的途径。面对含粗纤维食物有哪些这个问题，专家指出，大部分粗粮中都含有丰富的粗纤维。 ……查看全文»
- 2017-10-31 多吃粗纤维幼儿益处多
- 摘要：粗纤维广泛存在于各种粗粮、蔬菜及豆类食物中。粗纤维与其他人体所必需的营养素一样，是幼儿生长发育所必需的。 ……查看全文»
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什么是粗纤维？
粗纤维：粗纤维是植物细胞壁的主要组成成分，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。吃些含粗纤维的食物可以促进肠胃运动，可以一定程度上帮助消化，是有益处的，但粗纤维也能够阻碍消化道...[详细]
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什么是粗纤维类食物?
粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人，吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准 每人每天20-35克，多吃反而会降低...[详细]
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粗纤维食物有哪些？
你好，一般认为，在粗纤维食物中主要是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物，如有杂粮类：玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦;蔬菜类：木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、豌豆、豇豆、蚕豆...[详细]
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粗纤维食物是什么呢?
你好，粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。 含膳食纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等。[详细]
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粗纤维多的蔬菜有哪些？
你好，谷物大麦、玉米麦片马铃薯、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等粗纤维是比较多的。建议合理的饮食，多吃粗纤维的食物，多肠道有很多的好处，也要助于合理搭配。[详细]
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哪些食物属于粗纤维食物？
你好，这个主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等。重点包括有杂粮玉米，小米、高梁、荞麦、燕麦、番薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、红枣、粟子、核桃、花生、芹菜、韭菜、竹笋、芦笋、茄子、海带、紫菜...[详细]
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粗纤维食物是指什么
食物榜中的食物都是含有较多维生素A、E、C的食物，和富含硒、吲哚等的抗癌食物，同时，多食含粗纤维、多种矿物质和维生素的食物，控制过多不饱和脂肪酸的摄入也是很有必要的。 [详细]
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粗纤维食物是指什么？
你好，粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。粗纤维是人体胃肠的清道夫，能促进胃肠消化。而且，咀嚼粗纤维食物对牙龈有按摩和刺激作用，能加速血液循环、改善局部营养、促进牙龈健...[详细]
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什么是粗纤维类食物?
粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人，吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准 每人每天20-35克，多吃反而会降低...[详细]
