- 2015-10-15 适合减肥的碳水化合物推荐
- 摘要:本文导读:人们减肥是与自身的饮食相关的。那么在我们的日常的饮食中,哪些食物适合减肥呢? ……查看全文»
- 2015-10-17 碳水化合物是导致血脂上升的罪魁祸首
- 摘要:本文导读:营养专家建议不要摄入含有高饱和脂肪的食物,不仅因为这类食物热量高,而且它们会使我们的血液中胆固醇的水平整体上升。 ……查看全文»
- 2015-12-24 食物中含碳水化合物的有哪些?
- 摘要:食物中含碳水化合物的有哪些?减肥是很多人都所正在努力的,并且很多人会因此而远离一些碳水化合物的食物,专家指出这是非常不科学的减肥方法。碳水化合物的食物是我们人体的基础,在平时绝对不能过少摄取。 ……查看全文»
- 2010-05-18 碳水化合物对运动重要性
- 摘要: 一、前言 ……查看全文»
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碳水化合物是什么
碳水化合物亦称糖类化合物,是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。主要由碳、氢、氧所组成。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。膳食中缺乏碳水化合物将导致全身无力...[详细]
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碳水化合物减肥
您好 , 饮食选低卡路里的食物,少吃零食,多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西,多喝开水,可以早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有...[详细]
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水果碳水化合物
好吃的东西几乎都是酸性的,如:鱼,肉,米饭,酒,砂糖等,全都是酸性食物,相反,碱性食物如海带,蔬菜,白萝卜,豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物.外行人的想法,以为酸的东西...[详细]
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碳水化合物
您好:平时碳水化合物的摄入是非常重要的,这个很重要的供给能量的来源,如果碳水化合物摄入不足会导致感觉疲乏、低血糖等的。我建议您平时每天的碳水化合物应该摄入大概350-500克左右的...[详细]
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碳水化合物跑步
"您好,根据您的情况,这个是对身体不好的,经常性不吃饭会伤胃。经常性不吃饭会伤胃,比如胃溃疡什么的,所以最好还是吃饭,可以少吃,减肥可以使用锻炼的,不用节食。呵呵在晚饭前进行空腹运...[详细]