- 2014-06-20 怎样才能怀孕？做对备孕期运动好处多
- 摘要：怎样才能怀孕？你知道吗？在备孕期多运动对怀孕是有好处的哦。随着时代的发展，都市的年轻白领女性很少运动了，所以在怀孕前应要加强运动是有很多好处的哦。那么，适合女性备孕期的运动项目有哪些呢？ ……查看全文»
- 2017-10-23 孕期运动好处多 在孕期应该如何运动
- 摘要：妈妈做什么事情都要小心翼翼，运动更是要打醒十二分精神。准妈妈运动需要注意些什么才不会影响到宝宝呢？让小编来告诉你吧！ ……查看全文»
- 2017-09-14 孕期运动有的好处
- 摘要：大多数准妈妈在孕期会有腰背痛的现象，尤其是在怀孕6个月较为明显，这是由于日趋增加的婴儿体重改变了怀孕女性的身体重心，为了身体获得重新平衡，只能将身体后倾，而这种姿势加重了腰背部的韧带和脊柱的负荷，导致腰背痛。 ……查看全文»
- 2012-10-25 准妈妈孕期运动的八大好处
- 摘要：准妈妈孕期不运动，只补充营养，这样会适得其反哦。 ……查看全文»
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运动好处
运动好处，跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。运动好处可以增加运动量，促进身体机能，活跃细胞分子，增加...[详细]
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孕晚期做什么运动好?
怀孕晚期可以适当的做一些有氧运动，如适当的散步，慢跑，爬楼梯，做深蹲运动，体操等有利于顺产。由于孕晚期身子越来越重，会出现臀部腰腿疼痛抽筋的情况，可以做一些伸展的运动。孕晚期的运动...[详细]
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哪些孕妇孕期不宜运动
怀孕以后由于胎儿在子宫内逐渐增大，外界的因素影响很容易引起子宫收缩，导致早产或者是胚胎停育。这个时候孕妇建议剧烈的活动都尽量不要去做。由于怀孕以后机体代谢相对来说比较大，轻度心脏病...[详细]
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请问孕期前三个月做什么运动比较好
您好！孕妇最好的运动是游泳，游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳的最大好处是分娩过程缩短，难产的孕妇减少，顺产的产妇增加。但是，孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游3...[详细]
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提肛运动有什么好处
你好，提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。提肛运动的方法坐、卧、站立均可：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次...[详细]
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下蹲运动有什么好处
做下蹲动作时，会导致肛门部位的肌肉松弛，可以促进肛门部位的血液循环，所以对说对于有前列腺和痔疮疾病的患者来说，非常有利。有些患者长期坚持下蹲动作，还有可能提高性功能，有利于夫妻双方...[详细]
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做扩胸运动有什么好处
经常做扩胸运动有利于身体健康。首先，对于身体整体来说，可以提高身体的免疫力，提高抗病能力，减少感冒的机会，使身体更健康。此外，扩胸运动主要训练胸部和上肢的肌肉，使胸部和上肢的肌肉更...[详细]
