必须深刻认识睡眠不足的危害，下定决心早睡2，要改变晚睡的习惯3，每天晚上十点钟准时睡觉，睡觉前一定要保持安静，可以散散步，但不要做唱歌打牌等兴奋类的活动，躺下睡不着，也要闭目养神，...[详细]

你好。根据你的描述有可能是精神衰弱引起的症状建议可以口服一段时间安神补脑液看看，如果症状没有改善建议去医院检查一下[详细]

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七...[详细]

你好，精神疲劳的症状，还是建议及时的保养休息，建议去中医院消化内科就诊，辩证用些健脾化湿的中药调理，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号，只要...[详细]

你好：失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病，失眠是临床常见病，虽不属于危重病，但常妨碍人们的正常生...[详细]

你好朋友,根据你的提问,这个白天也应该多睡一下的[详细]

从你的描述来看，你的情况是因为压力大，造成了神经衰弱，引起了失眠的表现的。你的情况需要调理身心，多锻炼身体，避免压力过大然后口服谷维素，多虑平，安神补脑液，同时养成良好的作息习惯，...[详细]

你好，休息不好睡眠不足容易引起植物神经功能紊乱或者神经衰弱。一般影响记忆力或者注意力。严重时可以影响寿命。建议还是规律饮食和注意休息。保持心情舒畅很重要。如果失眠引起的症状服用养血...[详细]

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;...[详细]

你好,神经衰弱可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,...[详细]