- 2015-06-02 瘦腰的最快运动
- 摘要：瘦腰最快的方法就是运动，利用有效的运动来清除腰间多余的赘肉，达到彻底不反弹的效果，下面有几种瘦腰的最快方法，可以借鉴一下，有兴趣的朋友不妨坚持试一试。 ……查看全文»
- 2013-08-30 白领推荐瘦腰运动 快速清肠更瘦腰
- 摘要：如何瘦腰呢？瘦腰运动不仅能帮助腹部减肥还能解决便秘困扰，想不想学习一下呢?那就看看下面这几个白领运动瘦腰的最快方法吧。 ……查看全文»
- 2013-09-14 秋季瘦腰小运动 还你迷人腰部
- 摘要： 秋天又来了，但对于爱美的朋友来说，腰部减肥是长持久战，只要坐着办公就要时刻与减肥做斗争。今天我们来学习7个减肥动作，使突出的上腹收缩3cm。 ……查看全文»
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瘦腰瘦肚子运动
身体是要正常饮食才可以的，晚饭可以少吃，以汤类、蔬菜为主。不吃对身体是不利的。建议正常饮食，不要暴饮暴食，加上合理的运动，可以选择瑜伽运动针对性瘦腰和臀部。不吃饭是影响身体健康的，...[详细]
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怎么样运动瘦腰？
运动瘦腰的方法，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内...[详细]
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男士瘦腰运动
揉腹 手掌心与右手背叠起，横贴于剑突下心口窝处，径直向下揉推至小腹，每日早中晚饭后半小时做30次。 右手掌心扣在左手背上，按压于腹部正中“中脘”穴上(剑突至肚脐连线中点)，顺时...[详细]
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做什么简单运动能瘦腰
如果需要通过运动进行瘦腰，可以进行平板支撑以及飞燕动作的锻炼，有助于促进局部的肌肉收缩，消耗脂肪，从而达到减肥的效果。也可以同时配合局部理疗电刺激的方法，有助于改善这种情况，关键日...[详细]
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做什么运动能瘦腿，瘦腰
可以多进行跳健美操，仰卧起坐，练习太极、瑜伽，多进行长途慢跑，登山，骑自行车，慢跑，爬山，快步走，球类运动，游泳等运动。你好，多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的...[详细]
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瘦脸运动
方法很简单，早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即...[详细]
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做什么运动可以起到瘦腰瘦肚子效果
您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝...[详细]
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腹部减肥运动腹部减肥做什么运动最瘦腰
您好，可以做仰卧起坐。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡...[详细]
