- 2013-11-01 居家瘦身操 提高减肥效率
- 摘要：女性朋友都追求纤瘦身材，可由于工作、生活和学习的忙碌，很难抽出时间运动，又不敢尝试具有风险的减肥方式。想来想去还是居家减肥操比较适合，可以有效节约时间，提高减肥效果，关键在于减肥方式健康。 ……查看全文»
- 2017-05-22 #!简单的瘦身操有哪些
- 摘要：#!简单的瘦身操有哪些 ……查看全文»
- 2011-12-20 懒人瘦身操 躺着也能瘦！
- 摘要：OL减肥没时间！早晨上班没精神！下面编辑告诉您懒人瘦身法，做清晨减肥操，从床上开始，边赖床边燃脂，边穿衣边瘦身。让您轻松减肥，脱掉一身赘肉！重新雕塑你的身材，让您上班更有激情！ ……查看全文»
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瘦身操真的能瘦身么？
你好，没有什么人是天生的肥胖的，你看看中国古代，都是瘦的人多，只不过现在生活条件好了，胖的人才多了起来，建议你适当控制饮食和坚持瘦身操看看。[详细]
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减肥瘦身操
对于减肥瘦身操一定要重视，你提到减肥瘦身操解答如下。运动减肥是如今最流行的一种减肥方式，不仅可以瘦身，还可以通过运动流汗排毒。可谓即能健康减肥，又可加快新层代谢的好方法。无论什么方...[详细]
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做瘦身操应注意什么？
你好，跳瘦身操应该注意时间的控制。并不是跳得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入跳瘦身操的朋友们，应该根据自己的实际身体情况来选择合适的时间。一般最佳跳瘦身操的时间是下午。在这大热天，...[详细]
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如何瘦身，怎么做瘦身操？
你好，你可以做个瘦身操，首先要站直，两腿分开与髋同宽。两臂先向侧平举。然后两手屈肘，右手向上按住头顶，右手放在背后。右手轻轻地将头部按向右前方。停住10秒，放开双手回到平举姿势。换...[详细]
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为了瘦身，跳瘦身操应该注意些什么？
你好，跳瘦身操应该注意时间的控制。并不是跳得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入跳瘦身操的朋友们，应该根据自己的实际身体情况来选择合适的时间。一般最佳跳瘦身操的时间是下午。在这大热天，...[详细]
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什么时候才可以做产后瘦身操?
建议在哺乳期结束后开始，没有哺乳的建议等过完月子开始，剖腹产建议在刀口恢复后开始都可以。 产后瘦身并不适宜单纯减脂，产后瘦身包括体重降低、脂肪消除、饮食恢复、疏通经络等。更确切地可...[详细]
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有没有瘦身操可以瘦腰臀的？
你好，你可以试下这个瘦身操。提臀缩腹。动作重点：一样坐沙发前沿，双手扶着沙发手把，双脚并拢屈膝向上抬起，每抬1次停2秒再放下，来回10次。伸展部位：前腹和臀部肌肉。[详细]
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跳瘦身操真的起到减肥的作用吗？
你好、对于这个妊娠纹主要是由于皮肤过度生长引起的内部组织不能够跟上，所以说出现了皮肤的紫色条纹的这个对于皮肤来说是一种保护作用的，所以说不用过于担心的，而且这个可以慢慢消失的，对于...[详细]
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产后可以做些什么瘦身操呢？
你好，产后身体较为虚弱，可以做做以下这种瘦身操。举腿运动：仰卧位，两臂伸直平放于体侧，左右腿轮流举高与身体成一直角，目的是加强腹直肌和大腿肌肉力量。[详细]
