你好，减肥瘦身没有特殊需要是不建议吃药的，您目前的方法就很好，没有效果是因为时间还太短的问题，再坚持两周我想肯定...[详细]

.提前吃点水果、全麦低糖饼干，甚至一杯柠檬水都行。饭局的特点之一就是有点慢，等菜慢慢上起来，大多数人也都饿得够呛了，狼吞虎咽是免不了的。提前吃点就能避免这种情况。　　2.尽量远离高...[详细]

减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主，减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!医生询问：[详细]

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异...[详细]

从现在起就喝茶减肥吧。煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。普洱、乌龙茶、发畴茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇...[详细]

我以前挺不相信减肥药的，害怕，呵呵。不过没办法还是吃了。我吃的是芬兰艾森，已经吃了八天了，昨天去称减了4斤，希望能继续瘦下去。就是吃这个的头几天很没食欲，头一天还觉得头闷闷的，不过...[详细]

你好，减肥很简单，主要是自己要坚持到底，调整生活节奏，早上早起做有氧运动而且要有规律，三餐注意认真对待多吃健康食品不吃垃圾食品。[详细]

这个情况应该增加运动量，建议每一天的运动量不能少于一小时，可能有一定疗效，医生询问：[详细]

你好，你这样的情况要减肥的话，你可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态。晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持...[详细]

你好！早餐：西柚一个，花生酱一茶匙，面包一片，黑咖啡一杯。午餐：吞拿金枪鱼罐头[用矿泉水或纯净水浸泡｝半罐，烤面包一片，黑咖啡或茶一杯。晚餐：水煮[白菜花半棵，扁豆十根，肉两片，红...[详细]