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更多»“控制食欲”相关问答
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控制食欲
你可以试试多喝些水,如果总是喝白开水喝不下去的话可以变着花样喝一些花茶和茶叶,一天要达到800ML的瓶子喝八杯,我以前减肥时就用这个办法的,喝了水后就不想吃饭了,喝饱了,早晨起来先...[详细]
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怎样控制食欲
你好：考虑你的情况减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 ...[详细]
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怎么控制食欲
你应该在接收到饿的初步信号时开始吃东西，感到饱得舒适、满足的时候停下来。用日记把你吃东西前及吃饱后的感觉记下来。你可能发现，你总是把饭推迟到饿得无法集中注意力的时候，甚至是饿得胃发...[详细]
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怎样控制食欲
病情分析：你好，减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，如果感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食指导意见：运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳...[详细]
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吃什么可以控制食欲
苹果有控制食欲的功效，苹果富含果胶，富含纤维素和维生素c，有降脂的作用，经常吃苹果有助于减肥，如果想要控制食欲可以在饭前半小时先喝一杯水，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，减缓进...[详细]
