- 2020-11-16 冬天养生吃什么好？冬天养生的建议
- 摘要：在每个季节里养生都会有所不同，在冬天养生要选择符合季节的食物和方法，这样才会减少我们患病的概率，保持一个健康的身体状况。在这里，想要为大家支支招，介绍一下冬天养生的食物和方法，千万不要错过了。 ……查看全文»
- 2017-07-13 夏季如何养生 夏季养生吃什么好
- 摘要：炎炎夏日，很多人被毒辣的太阳给挡在了屋里。而很多人也都知道夏季是养生的上佳季节，但是却不知道夏季应该怎样进行科学的养生。那么夏季应该如何养生呢？应该吃一些什么食物比较好呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。 ……查看全文»
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夏季养生吃什么好？
冷饮对脏腑阳气有一定的损害，内在来说不要多喝冷饮、凉茶或西瓜吃太多。夏季养生，多吃温阳药物和食物来补充内脏阳气的不足，建议无论是煲汤还是煲粥，都可以适当加一些生姜和陈皮，这有温中补...[详细]
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秋季养生吃什么好？
秋季饮食应以滋阴润燥为主，要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、核桃、芝麻、藕、龟肉、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、乳品、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、橄榄。多吃一些水果和蔬菜，苹果、梨、葡...[详细]
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秋季养生吃什么好
秋季饮食应以滋阴润燥为主，要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、核桃、豆浆、蜂蜜等。多吃一些水果补充维生素C，例如苹果、梨、葡萄，多吃一些蔬菜如冬瓜、萝卜、菠菜、绿叶菜等。另...[详细]
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如何食疗养生吃什么好
食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如何食疗养生，也要看你的具体体质，所以说吃什么好...[详细]
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大雪养生吃什么好？
饮食调养是大雪养生的重要一项内容，不过此时阴虚之人与阳虚之人的饮食是有区别的。 阴虚是指精、血、津液亏耗，阴不制阳，阴液不足，其表现为五心烦热，即双手心、双脚心和胸心；还表现为面...[详细]
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冬天吃什么好？
一是宜食富含维生素ａ的食物，比如韭菜、油菜、菠菜、萝卜、南瓜及动物肝脏、虾、蛋黄等。这些食物具有润泽皮肤的功效，可以防止皮肤干涩、粗糙和出现皱纹。 二是宜食富含ｂ族维生素的食物，...[详细]
