- 2020-11-16 冬天养生吃什么好?冬天养生的建议
- 摘要:在每个季节里养生都会有所不同,在冬天养生要选择符合季节的食物和方法,这样才会减少我们患病的概率,保持一个健康的身体状况。在这里,想要为大家支支招,介绍一下冬天养生的食物和方法,千万不要错过了。 ……查看全文»
- 2017-07-13 夏季如何养生 夏季养生吃什么好
- 摘要:炎炎夏日,很多人被毒辣的太阳给挡在了屋里。而很多人也都知道夏季是养生的上佳季节,但是却不知道夏季应该怎样进行科学的养生。那么夏季应该如何养生呢?应该吃一些什么食物比较好呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 ……查看全文»
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夏季养生吃什么好?
冷饮对脏腑阳气有一定的损害,内在来说不要多喝冷饮、凉茶或西瓜吃太多。夏季养生,多吃温阳药物和食物来补充内脏阳气的不足,建议无论是煲汤还是煲粥,都可以适当加一些生姜和陈皮,这有温中补...[详细]
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秋季养生吃什么好?
秋季饮食应以滋阴润燥为主,要多吃些滋阴润燥的食物,如银耳、甘蔗、燕窝、核桃、芝麻、藕、龟肉、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、乳品、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、橄榄。多吃一些水果和蔬菜,苹果、梨、葡...[详细]
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秋季养生吃什么好
秋季饮食应以滋阴润燥为主,要多吃些滋阴润燥的食物,如银耳、甘蔗、燕窝、核桃、豆浆、蜂蜜等。多吃一些水果补充维生素C,例如苹果、梨、葡萄,多吃一些蔬菜如冬瓜、萝卜、菠菜、绿叶菜等。另...[详细]
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如何食疗养生吃什么好
食疗又称食治,即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。如何食疗养生,也要看你的具体体质,所以说吃什么好...[详细]
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大雪养生吃什么好?
饮食调养是大雪养生的重要一项内容,不过此时阴虚之人与阳虚之人的饮食是有区别的。 阴虚是指精、血、津液亏耗,阴不制阳,阴液不足,其表现为五心烦热,即双手心、双脚心和胸心;还表现为面...[详细]
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冬天吃什么好?
一是宜食富含维生素a的食物,比如韭菜、油菜、菠菜、萝卜、南瓜及动物肝脏、虾、蛋黄等。这些食物具有润泽皮肤的功效,可以防止皮肤干涩、粗糙和出现皱纹。 二是宜食富含b族维生素的食物,...[详细]