990*90
健康宝典 >> 综合>> 文章综合>>减肥吃什么
减肥吃什么
更多»“减肥吃什么”相关文章
2017-06-30 吃什么水果减肥
摘要:木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能,可以净化体质、美化肌肤。 ……查看全文»
2016-03-07 春季减肥吃什么
摘要:冬天里为了避寒而不断给身体进补,让身体长出不少的小赘肉,到了春天都不好意思换上单薄的衣服,春季减肥变的十分必要。春季因为天气干燥容易上火,所以在吃的选择上一定要慎重。那么春季减肥吃什么呢?一块来看看吧! ……查看全文»
2017-05-11 减肥吃什么食物
摘要:紫色水果中富含钾、镁、钙等矿物质。钾元素能促进体内的代谢功能,利水去肿,可以让MM们免去水肿增肥的困扰。相比浅色水果,紫色水果含有更多维生素C,它是使体内脂肪燃烧加快的主要元素。除此之外,紫色水果还提供了丰富的植物营养素,“花青素”就是其中一种,它能有效阻击“自由基”,具有极强的抗氧化作用,是女性保持年轻容颜的天然食材。 ……查看全文»
2017-07-27 早餐吃什么减肥
摘要:胡萝卜擦成丝,然后切成3厘米左右的小段,加入一只鸡蛋、少许面粉、盐、五香粉、番茄酱一点点,搅拌成糊。 ……查看全文»
更多»“减肥吃什么”相关问答
减肥吃什么米

玉米、燕麦等均可。如果想减肥,建议主要通过增加锻炼加之合理调节饮食。如在做米饭时加用豆类,燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱...[详细]

减肥吃什么食物

减肥是要靠食物加运动但要营养均衡给你参考1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过...[详细]

吃什么减肥?

  1、苹果  热捧理由:吃苹果既能帮助消化,还能减肥。苹果中含有的丰富可溶性膳食纤维,能够醋精胃肠道地健康和蠕动。另外,苹果中独有的苹果酸,是促进人体新陈代谢的关键法宝。多吃苹果...[详细]

想减肥吃什么?

您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量...[详细]

吃什么水果减肥

冬瓜、黄瓜、西瓜能使人减肥,平时吃饭的时候少吃面食,多吃富含纤维素的蔬菜,少吃肉。需要注意节食,但一定要保证蛋白...[详细]

减肥时吃什么

您好!鸡蛋减肥套餐:每天总共就吃两鸡蛋,吃多了人也消化不了,然后想吃什么菜就吃什么菜,胡萝卜,大白菜,小白菜,菠菜,西红柿,反正只要不是肉就成,用水煮,只加一点盐,不放油,不放任何...[详细]

吃什么减肥

最有效的额方法就是运动,用减肥药是很不科学的,会对以后生活影响很大.[详细]

吃什么水果减肥的

首先,减肥要选择含糖和热量较少的水果。·青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等每百克含糖量在10克以下的,属于低糖型水果。·香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等含糖量在11克—2...[详细]

吃什么食品减肥

你好,肥胖主要是跟饮食量大和运动量少有关。可以去中医院内科就诊,用专门配备的减肥茶,如胖大海、山楂片等。建议以节制饮食和适当体育锻炼为主,长期坚持会有效果的。[详细]

减肥吃什么水果

苹果,柚子,套子和黄瓜还有番茄,这些最适合了。祝你快速达到自己的目标。[详细]

更多»“减肥吃什么”相关医生
280X492
280X180
120X200