- 2018-09-25 瘦身运动练肌肉多久成型？练肌肉吃什么食物好？
- 摘要：很多年轻的朋友都有去健身房健身的习惯，特别是很多人不管是男女，都希望自己的肌肉线条更加的柔和，棱角更加的清晰，这样不但看起来更加的健康，而且更美观。 ……查看全文»
- 2018-02-11 练肌肉吃什么效果好？练肌肉不能吃高热量的食物
- 摘要：练出肌肉是每位热衷于运动的男性朋友都想要拥有的，可是要怎么做呢？一味的运动是不够的，还应该要搭配合理的饮食才行。下面就来为大家介绍一下练肌肉的饮食宜与忌，快来看看吧。 ……查看全文»
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健身吃什么长肌肉最快
健身要想长肉快，每天可以吃六顿饭，不管吃什么，每隔两三小时吃一顿，肌肉将会保持快速的增长速度，保证每餐都含有碳水化合物，给肌肉提供足够的营养，摄入适量的蛋白质，不要进食过低脂肪的饮...[详细]
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练肌肉吃什么比较有效
你好；现在主要就是要吃含有高蛋白的食物，如鱼肉和鸡肉都是可以的，植物蛋白也是要补充的，就是要结合大米和粗粮强度比较大的时候要注意休息和锻炼的规律的结合，密切观察。[详细]
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增加肌肉吃什么
增加肌肉需要补充蛋白质和维生素，要适量的吃些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆、海鲜、鱼类，还需要多吃些新鲜的蔬菜和水果。要想增加肌肉还需要多运动，通过运动才能够增加肌肉，能使摄入的蛋...[详细]
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请问健身吃什么长肌肉最快？
你好，健身期间可以多吃一些蛋白粉，有助于增加肌肉的含量。也可以多吃一些蛋白类的食物，如鸡肉，海鲜，鱼类，牛奶等都是可以的，有助于增加身体的蛋白含量。健身期间一定要避免剧烈的运动，适...[详细]
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锻炼后吃什么才能长肌肉
锻炼之后要长出肌肉，主要可以通过饮食方面的调节来进行处理，比如可以通过吃牛奶，鸡蛋以及牛肉，补充充分的蛋白质有助于达到这种效果，也可以考虑通过增肌粉来进行调节。在平时的运动锻炼过程...[详细]
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肌肉长期松弛为什么会导致肌肉萎缩？
这种情况可能和基因突变有关，目前无较好的治疗方法，建议患者要树立坚强的信念，而治疗方法则是神经细胞重生疗法中特有的神经细胞修复因子能够迅速直接的营养中枢神经细胞，减轻和修复神经损伤...[详细]
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大腿肌肉拉伤吃什么药
大腿肌肉拉伤可以遵医嘱口服活血化瘀的药物进行治疗，能够促进血液循环，从而缓解疼痛的现象，如果疼痛比较明显者，也可以使用一些止痛的药物进行改善。而且还可以在患处贴膏药或者是涂抹一些红...[详细]
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肌肉拉伤吃什么药最好
肌肉拉伤属于软组织损伤表现。治疗期间需要使用活血化瘀类药物，配合解热镇痛类药物进行对因对症治疗，比如可以使用跌打丸配合布洛芬缓释胶囊进行治疗。受伤早期局部可以冷敷或冰敷患处具有一定...[详细]
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小腿肌肉萎缩吃什么好？
腿部肌肉萎缩是一个症状，不是疾病的诊断，必须要查清楚引起肌肉萎缩的真正病因，然后进行针对性治疗，引起肌肉萎缩的原因一般主要是一些神经病变，长期不活动导致的废用性萎缩等等。[详细]
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小腿肌肉酸胀吃什么药
小腿肌肉酸痛是外科比较常见的症状，导致这种症状的原因有缺钙、腿部受凉、肌肉劳损、下肢动脉硬化等，这些疾病都可以导致你症状的出现。建议你最好是去医院外科就诊，做下肢血管的彩超检查，以...[详细]
