- 2008-03-27 孕妇仰泳增强体质
- 摘要： 研究人员指出，孕妇怀孕5-7个月最适宜游泳，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛；另外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累，最好有专职人员在场。 ……查看全文»
- 2017-09-22 多饮普洱茶能增强体质吗
- 摘要：另外，茶叶中含有2%至5%的咖啡碱，咖啡碱可以提神、利尿、促进血液循环、促进消化吸收。茶叶中还含有钠、钾、钙、硫、磷、铁、锰、铜、硒等多种人体所必需的矿物质，其中尤以锌的含量为最高。 ……查看全文»
- 2017-11-10 增强体质的瘦肉灵芝汤
- 摘要：用10克灵芝，加15克龙眼肉，6克田七，两片6克左右的生姜，放上1两瘦猪肉，文火炖30分钟之后，连肉带汤一起吃。或者用15克灵芝，2颗大枣，23克党参，再放上15克的人参须子，加上6两到1斤猪排骨，文火煮上3个小时，吃肉喝汤。 ……查看全文»
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增强体质
＜＜补充营养增强免疫力＞＞一．蛋白质蛋白质是构成人体细胞的基本元素，同样的也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。因此...[详细]
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增强体质
增加抵抗力是一个综合的措施，包括一个全面的营养平衡膳食，科学的运动，必要的补充锌，维生素等影响免疫力的营养素．你现在可以每天早晨起来锻炼半个小时到一个小时，然后吃饭的时候多肉类和奶...[详细]
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怎样增强体质？
运动是增强体质首选“良方”,除此之外,向你推荐2款增强体质对抗感冒汤 葱豉豆腐汤防御感冒 秋天气候不定，忽冷忽热，一不小心就感冒了。葱豉豆腐汤能发散风寒，治疗风寒感冒。 主要...[详细]
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怎样增强体质
运动是增强体质首选“良方”,除此之外,向你推荐2款增强体质对抗感冒汤 葱豉豆腐汤防御感冒 秋天气候不定，忽冷忽热，一不小心就感冒了。葱豉豆腐汤能发散风寒，治疗风寒感冒。 主要...[详细]
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想增强体质
人体的免疫力大多取决于遗传基因,但是环境的影响也很大,其中饮食具有决定性的影响力.科学研究得出,人体免疫系统活力的保持主要靠食物.有些食物的成分能协助刺激免疫系统,增加免疫能力.缺...[详细]
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怎样增强体质
增强体质本是个渐进的过程，时间短了效果自然不会理想。但论快速恢复体能运动当属全身锻炼的有氧运动，最常见的是跑步和游泳，要求在体能允许和不影响工作精力前提下做最大运动量。一般一周就可...[详细]
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怎样增强体质?
你好一般考虑；平时一定要多喝水，多吃水果蔬菜补充维生素C是非常重要的，因为维生素C可以使机体组织变得紧密从而可以抵御外邪增加抵抗的，也可以讲水果蔬菜打成汁，例如猕猴桃，西红柿，山楂...[详细]
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体质弱怎么增强体质？
你好。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子...[详细]
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体质弱怎样增强体质？
你好。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子...[详细]
