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增强体质
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2008-03-27 孕妇仰泳增强体质
摘要: 研究人员指出,孕妇怀孕5-7个月最适宜游泳,因为胎儿这时候已经稳定,各器官生长到位,生理功能开始发挥作用。孕晚期,为避免羊水早破和感染,应停止游泳运动。孕妇应该选择仰泳,在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势,可以缓解腰痛;另外,训练时不宜剧烈动作,避免劳累,最好有专职人员在场。 ……查看全文»
2017-09-22 多饮普洱茶能增强体质吗
摘要:另外,茶叶中含有2%至5%的咖啡碱,咖啡碱可以提神、利尿、促进血液循环、促进消化吸收。茶叶中还含有钠、钾、钙、硫、磷、铁、锰、铜、硒等多种人体所必需的矿物质,其中尤以锌的含量为最高。 ……查看全文»
2017-11-10 增强体质的瘦肉灵芝汤
摘要:用10克灵芝,加15克龙眼肉,6克田七,两片6克左右的生姜,放上1两瘦猪肉,文火炖30分钟之后,连肉带汤一起吃。或者用15克灵芝,2颗大枣,23克党参,再放上15克的人参须子,加上6两到1斤猪排骨,文火煮上3个小时,吃肉喝汤。 ……查看全文»
2017-11-01 常吃柚子增强体质
摘要:柚子能有效的帮助身体吸收钙质以及铁质,对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸,这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好,能有效的预防贫血出现的可能,并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。 ……查看全文»
更多»“增强体质”相关问答
增强体质

<<补充营养增强免疫力>>一.蛋白质蛋白质是构成人体细胞的基本元素,同样的也是构成白血球和抗体的主要成分。身体如果严重缺乏蛋白质,会促使淋巴球的数量减少,造成免疫机能严重下降。因此...[详细]

增强体质

增加抵抗力是一个综合的措施,包括一个全面的营养平衡膳食,科学的运动,必要的补充锌,维生素等影响免疫力的营养素.你现在可以每天早晨起来锻炼半个小时到一个小时,然后吃饭的时候多肉类和奶...[详细]

怎样增强体质?

运动是增强体质首选“良方”,除此之外,向你推荐2款增强体质对抗感冒汤  葱豉豆腐汤防御感冒  秋天气候不定,忽冷忽热,一不小心就感冒了。葱豉豆腐汤能发散风寒,治疗风寒感冒。  主要...[详细]

怎样增强体质

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怎么增强体质

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.[详细]

想增强体质

人体的免疫力大多取决于遗传基因,但是环境的影响也很大,其中饮食具有决定性的影响力.科学研究得出,人体免疫系统活力的保持主要靠食物.有些食物的成分能协助刺激免疫系统,增加免疫能力.缺...[详细]

怎样增强体质

增强体质本是个渐进的过程,时间短了效果自然不会理想。但论快速恢复体能运动当属全身锻炼的有氧运动,最常见的是跑步和游泳,要求在体能允许和不影响工作精力前提下做最大运动量。一般一周就可...[详细]

怎样增强体质?

你好一般考虑;平时一定要多喝水,多吃水果蔬菜补充维生素C是非常重要的,因为维生素C可以使机体组织变得紧密从而可以抵御外邪增加抵抗的,也可以讲水果蔬菜打成汁,例如猕猴桃,西红柿,山楂...[详细]

体质弱怎么增强体质?

你好。重视日常的膳食搭配,做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、豆制品,适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等,均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子...[详细]

体质弱怎样增强体质?

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