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孕妇晚餐食谱
别吃胀气食物，有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和...[详细]
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健康晚餐菜谱
健康的晚餐需要整体清单，少油，忌食荤食太多。每天的餐次比，晚餐的比例可以是最低的，建议吃100克左右的谷类。向你推荐几种食谱,双菇凉瓜丝原料：凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，...[详细]
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晚餐减肥时
你好，减肥的方法很多，但是能减肥成功是很不容易的。主要是在饮食上多控制，同时加强锻炼，那么是有可能瘦下去的，你的这种晚餐是有效的，尽量在晚上少摄入高脂肪的食物，苹果和燕麦片都是很好...[详细]
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健康晚餐菜谱
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晚餐前血糖高
血糖的浮动是和人的饮食，运动，情绪，睡眠等多方面有关的。你目前怎么治疗，胰岛素的计量是怎么用的？你应该是晚上吃的较少吧，一般还在饭后运动？如果你晚饭后运动，按时睡觉，那么早上血糖就...[详细]
