- 2015-11-26 老人冬季养生六大误区
- 摘要：冬季的天气就跟变脸一样变化无常，感冒、肠胃疾病、呼吸道疾病等蜂拥而至，因而冬季养生才是王道。但是，养生讲究方法，很多老人不注意，受一些过去的生活习惯等因素影响，往往不慎陷入养生误区中。下面来盘点一下这6大误区。 ……查看全文»
- 2010-01-08 老人冬季养生注意“八忌”
- 摘要： ……查看全文»
- 2015-12-09 中医推荐 老人冬季养生三妙招
- 摘要：冬季天气寒冷人也开始变的懒惰起来，而且抵抗力也有所下降，尤其是老年人，他们的运动量也有所减少，因此老人养生成为人们探讨的热门话题，那么冬季老人如何养生呢？中医推荐三个小妙招。 ……查看全文»
- 2015-11-24 老人冬季养生 多吃四种根菜
- 摘要：俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括红薯、萝卜、山药、土豆等。与其他类蔬菜相比，根菜的农药残留较低，价廉物美，并且营养价值丰富。冬天，是根菜大量上市的季节，更该多吃这些“大块头”。 ……查看全文»
- 问答
-
老人冬季养生怎么护足？
老年人由于年纪大了，抗寒能力、防病能力更为薄弱。所以老年朋友更应做好冬季护足工作。 (1)热水洗脚 热水洗脚使脚温暖，阳气上升，畅通全身气血，增强免疫功能，可防治外感风寒咳嗽。热水...[详细]
- 问答
-
老人冬季养生怎么护足？
老年人由于年纪大了，抗寒能力、防病能力更为薄弱。所以老年朋友更应做好冬季护足工作。 (1)热水洗脚 热水洗脚使脚温暖，阳气上升，畅通全身气血，增强免疫功能，可防治外感风寒咳嗽。热水...[详细]
- 问答
-
老人冬季养生饮食要注意什么？
老人冬季养生注意饮食“八忌” 老年人在饮食上应有“八忌”：忌咸、忌腻——预防高血压、心脏病、肾病；忌偏食、忌挑食、忌嗜食——保持营养平衡，有利于长寿；忌暴饮暴食——预防诱发心肌梗塞...[详细]
- 问答
-
冬季怎么养生？
冬季养生要注意避风寒，锻炼以室内运动为主，不宜出汗过多，可以适当进补。冬季可以经常吃点羊肉汤，牛肉汤等温性食物。此外，房事有节制，可以早睡稍微晚点起，年轻人不宜进补太过。[详细]
- 问答
-
冬季养生知识
冬季特别注意保暖，吃温热食物，早睡早起。适当活动锻炼，每天早晚放松拉伸四肢，活动要部和颈部，一般5分-20分。坚持每天烫脚，可以促进脚底血液循环，好睡眠。对手脚冰凉有帮助。再有就是...[详细]
- 问答
-
冬季养生茶
冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这...[详细]
- 问答
-
秋冬季养生
