- 2017-05-08 谷物早餐更添彩
- 摘要：俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟去超市买点谷物早餐等时尚食物，认认真真吃个早餐。 ……查看全文»
- 2017-11-01 谷物瘦肉粥的做法
- 摘要：瘦肉切丝，用少许盐抓匀备用，鸡蛋打散，青菜叶切碎；大米，生燕麦片，红芸豆，薏米洗净，先按煮粥方法煮好；滚粥中先放入瘦肉丝煮一会儿，然后放入青菜碎，细盐鸡粉调味；最后淋入鸡蛋液搅拌均匀，即可。 ……查看全文»
- 2013-12-03 精制谷物是肾癌大敌？
- 摘要：日常生活中的饮食，常分为致癌物与抗癌物，这是针对癌症的预防效果来进行分类的。最近的科学研究就发现大量食用精制谷类食品，特别是面包，将使肾细胞癌的患病风险相应升高。 ……查看全文»
- 问答
-
谷物有哪些营养素？
谷物食品主要包括纤维、矿物质、B族维生素等营养素，谷类食品包括全谷类和加工谷类两大类。一般来说，谷类食物是纤维和营养素的重要来源，它们能够提高我们的耐力，帮我们远离肥胖、糖尿病、疲...[详细]
- 问答
-
谷物有哪些营养素？
谷物食品主要包括纤维、矿物质、B族维生素等营养素，谷类食品包括全谷类和加工谷类两大类。一般来说，谷类食物是纤维和营养素的重要来源，它们能够提高我们的耐力，帮我们远离肥胖、糖尿病、疲...[详细]
- 问答
-
为什么要食用全谷物
你好，食用全谷物的原因是：现在人们主要食用经过精细加工的谷粒，其大部分麸皮和部分胚芽被去除，从而导致纤维、蛋白质、维生素B、维生素E、矿物质等的流失。而全谷物(包括糙米、全麦、燕麦...[详细]
- 问答
-
多大宝宝可以吃谷物早餐
你好，据你所述，这种情况考虑一般宝宝4个月以后可以慢慢添加辅食较好，可以吃米糊即可，多喂水即可。一般问题不大。[详细]
- 问答
-
肿瘤患者可以多吃谷物吗？
我建议肿瘤患者增加谷物的摄入量。谷物包括大麦、小麦、黑麦、燕麦、大米、玉米、高粱等，它们含有丰富的维生素、抗氧化物及多种抗肿瘤物质如酚酸、生育醇，肌醇6磷酸，木酯素等。另外，我还建...[详细]
- 问答
-
脸上有痘痘能喝谷物牛奶吗？
你好，谷物牛奶少量喝是可以的。18岁属于青春痘。反复长痘痘主要是由内分泌失调引起，要彻底祛痘就要从多方面下手，要调节激素的分泌，还要调节皮脂腺的分泌和水油不平衡的问题，同时，还要注...[详细]
- 问答
-
腰酸吃什么豆或谷物类好
您好，可以多吃些1.粟米即小米，为禾本科粟的种仁。其性味甘咸凉，陈粟米则性寒，具有和中、益气、止痢、解烦闷、利小便等功效。2.粳米又叫大米，其味甘而淡，性平，能补脾胃，使脏腑血脉精...[详细]
- 问答
-
孕妇能吃可可味的谷物吗
你好，不宜食用。以免影响胎儿正常发育。怀孕期间禁食杏仁、巧克力、山楂、桂圆、薏米仁，禁饮可口可乐、咖啡、酒，建议孕期饮食应荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。[详细]
- 问答
-
谷物膳食纤维片真的能帮助减肥吗？
谷物膳食纤维片吃多了能去掉肠内的脂肪，能起到减肥作用的，要坚持吃，还要加强锻炼。[详细]
