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冬季运动
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2009-12-04 冬季运动营养
摘要: 冬季学生体育锻炼需要注意的几个营养问题 ……查看全文»
2017-03-09 冬季运动注意事项
摘要:冬季运动要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。这是因为冬季气候寒冷,爆发性的无氧运动容易引起身体不适。年轻人可以选择跑步等高强度的有氧运动,这样可消耗更多热量,锻炼的时间应该比春夏季多出10-15分钟。 ……查看全文»
2012-12-23 糖友们冬季运动指南
摘要:在这个室外活动最少的季节,糖尿病患者若能参加适当的运动,不仅可以增强抵抗力,也可以降低血糖,是糖尿病患者重要的保健方式之一。 ……查看全文»
2013-11-25 冬季运动健康调查
摘要:为了了解冬季大众运动现状,以便安排医学专家向广大网民进行有针对性的冬季运动健康知识讲解,家庭医生在线开展了此调查,欢迎各位朋友踊跃参加。 ……查看全文»
更多»“冬季运动”相关问答
冬季运动小常识

第一,刚开始要做运动量较小,负荷较小的运动,防止未充分热身造成的运动损伤 第二,做好保暖,刚开运动时不要把厚衣服脱掉,等热身充分后再脱,避免着凉:必要时要有保暖手套等其他护具。 第...[详细]

冬季运动。是没油夏天减的容易吗、确定一下

你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,不建议服用减肥...[详细]

夏季做什么运动可以快速减肥

你好,可以减肥的动作比较多,平时可以做做减肥操,搜索郑多燕做做或者是进行快跑慢跑,都能够有效起到减肥的作用,减肥是一个长期坚持的过程,在注意运动的同时还要做好节食,饮食上不要吃过于...[详细]

股骨头坏死夏季运动要做哪些比较好?

夏季由于温度比较高,所以是治疗股骨头坏死的最佳时机。在治疗期间要避免负重,让缺血组织恢复血液的供应,并且免受压力的作用,可以控制病变的发展,还要预防塌陷,可以让坏死的股骨头自行愈合...[详细]

平时习惯了穿运动服,怀孕后想买孕妇运动服,要是套装的秋冬款...

亲,你好,这个有呀,只是实体店的也有,亲要选些棉质的呀,这时怀孕身体会易过敏[详细]

干燥天气(春冬秋3季)一运动或一紧张浑身...

病情分析:您好不是所有的身上瘙痒都是疾病所致您说的一紧张就出现痒的感觉是正常的生理现象因为一紧张全身的血液循环加快容易导致局部皮肤收缩而引起痒运动也是同样的道理一般不需要治疗这种痒...[详细]

冬季干咳怎么办????

干咳症状多提示是存在肺阴虚的,你平时应该注意多喝水,建议服用头孢克肟,蛇胆川贝液治疗的同时,保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜.宜吃清淡,具有酸,甘滋阴的一些食物,如水果,新鲜蔬菜...[详细]

冬季怎么养生?

冬季养生要注意避风寒,锻炼以室内运动为主,不宜出汗过多,可以适当进补。冬季可以经常吃点羊肉汤,牛肉汤等温性食物。此外,房事有节制,可以早睡稍微晚点起,年轻人不宜进补太过。[详细]

冬季吃什么菜好

在冬天里的时候大家可以吃西兰花,能够达到清理肠胃垃圾的效果,也可以吃一些黑木耳,能够预防便秘对身体带来的帮助也是比较多的,也可以多吃一些白萝卜达到滋补的效果,也可以多吃一些莲藕,还...[详细]

冬季壮阳食物

陈皮,牛夕,沙参,肉桂,羌活,玉竹,六溪,防风.白芍,大加,茯苓,川芎,神曲,枣仁,前胡,灵仙,秦艽,熟地,北杞,甘草,木瓜,杜仲,红枣。用法及用量:每药份量五十克泡酒十五斤。将药...[详细]

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