- 2017-03-06 老人运动好 适合老人的六项运动
- 摘要：人一旦上了年纪，更要注重身体保健，其中运动是不容忽视的。但是由于老年人身体的特殊性，不能从事一些剧烈的运动。那么，老人养生运动有哪些呢？为大家推荐3个简单动作，可以锻炼腰背柔韧性，让老人拥有健康的身体。 ……查看全文»
- 2017-06-15 老人冬季运动有哪些？
- 摘要：这个是一个很好的运动，饭后散散步。但是冬天的饭后散步我们一般是在中午的饭后散步比较好，特别是对于老年人，因为中午才是一天当中最暖和的时候，如果早晚的话，比较冷。如果早上，可以选择在上午10点以后，选择下午的话，下午5点之前比较好。总的原则，选择一天当中气温比较适宜的时候。 ……查看全文»
- 2017-06-19 老人运动7大注意事项
- 摘要：运动时间一定要注意，很多老人喜欢晨起做运动，其实最好的运动时间是8点到9点，而且不宜空腹，最好早晨起来，吃过早餐后歇一会再去。如果有太阳，最好等太阳升起再锻炼。经过一夜的时间，污染物在空气中的堆积比较多，呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。太阳出来之后，这些污染物在空气中进行一定的稀释分解，空气质量就会相对好一些，在这样的情况下进行晨练活动，就比较适合人体的新陈代谢。 ……查看全文»
- 2008-02-29 老人缺运动生活没质量
- 摘要： 常言道：生命在于运动。年过半百者更应该加强锻炼。但美国退休者协会（AARP）最近公布的一份统计报告显示，在美国50岁以上的人群中，只有1/4的人在闲暇时参加某些体育运动，其中50—64岁人群中，运动者占29.3%；65—74岁人群中有26.4%；75岁以上人群中有15.7%经常参运动。这里所提的体育运动，是指每周5次、每次至少半小时的低强度运动，或每周3次每次至少20分钟的高强度运动。“事实上，退休后，很多人在沙发或者汽车上花费的时间要比健身器材多很多。”一位协会负责人表示，不运动让许多人退休后生活大打折扣，“人们每天呆在家里，生活缺乏规律，身体素质甚至比工作时还要差。” ……查看全文»
- 问答
-
老年人做什么运动好？
你好，老年人做的运动，（1）搓脸：早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定益处。（2）梳头：坐在床上，十指代梳。从前额梳到枕部，从两侧耳部梳到头顶，反复指梳...[详细]
- 问答
-
老年人做什么运动好？
你好，老年人做的运动，（1）搓脸：早晨睁开惺松眼之后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定益处。（2）梳头：坐在床上，十指代梳。从前额梳到枕部，从两侧耳部梳到头顶，反复指梳...[详细]
- 问答
-
70岁老人一运动心脏咕咚咕咚的，不影响吃
你好，老人年龄大了很多器官都会出现一些退行的病变，像这样的情况需要综合老人的整体身体情况来进行分析，这个年龄的老人经常容易出现的就是心衰的情况，建议去医院做个心脏方面的检查。[详细]
- 问答
-
老人秋季养生运动有什么要注意的事项？
1、老人要适当运动，选择散步、、八段锦等柔软的运动，不主张跑步、爬山等剧烈运动，同时早晨锻炼的时间不要过早，最好8-9点时开始锻炼； 2、秋季温差大，早晚比较凉，老人要注意增减衣物...[详细]
- 问答
-
老人，平日身体不错，喜欢运动。昨晚说感冒...
考虑是感冒了，注意适当休息，多饮开水，发热期间宜给流质或易消化食物。注意口、眼、鼻的清洁，保持室内空气流通及适当的温、湿度。如果高热可给予物理降温，如头部冷敷、35％酒精擦浴或温水...[详细]
- 问答
-
什么运动适合癫痫老人呢
您好，癫痫药物治疗是癫痫治疗的主要方法，随着新型抗癫痫药物的合理应用，大约有70％的癫痫患者能够满意的控制癫痫发作。因此，癫痫不是以前认为的终身疾病，大部分患者是可以治愈的。建议到...[详细]
- 问答
-
哪些运动适合老年人预防骨质疏松？
骨质疏松预防一般也是建议做一些有氧运动，然后当然老年人的活动，有时候建议比如游泳、踩单车，这些都可以。因为除骨质疏松防治之外，还要预防其他关节的一些疾病，比如像关节科的医生就不太建...[详细]
- 问答
-
老年糖尿病人饮食运动注意事项？
糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行...[详细]
- 问答
-
老年糖尿病人饮食运动注意事项？
糖尿病治疗必须以饮食控制，运动治疗为前提.糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行...[详细]
- 问答
-
老年人做什么运动对白癜风有利
老年人可以通过散步来改善，散步不仅可以促进骨骼的血运和营养代谢，有效防止骨质疏松的发生，还可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时排出体外，减少患癌的可能性，也能防止高中枢神经...[详细]
