- 2015-06-19 跑步减肥 小心落入这些误区越跑越胖
- 摘要：跑跑跑，跑出好身材！这是很多正在进行跑步减肥计划的女性的心声，可是事实上，有很多女性，坚持跑步已经有很长一段时间了，却没有看到减肥的成效，是什么原因呢？下面整理出几个跑步减肥的误区，看看你是不是撞上啦！ ……查看全文»
- 2013-05-13 跑步越跑越胖？ 注意三要三不要
- 摘要：运动减肥的最好方法是什么呢？跑步减肥是最简单的有氧运动，很多人都会直接选择这种方式。但是，知道吗？跑得不对，可能会更胖哦。现在就来看一下，跑步减肥的注意事项吧。 ……查看全文»
- 2016-05-25 陷入跑步减肥4大误区 让你越跑越胖
- 摘要：正确的跑步姿势和方法确实能减肥，可是有些运动减肥失败者却会说，怎么我越跑步越胖呢？看来跑步不能减肥哦。其实，不少运动减肥者的失败往往与其错误的观念和做法有关。当心跑步减肥误区多方法不当会越跑越胖。 ……查看全文»
- 2015-11-23 那些让人越跑越胖的错误跑步方式
- 摘要： 跑步的确能够保住人们减肥，但并不是所有的跑步都能帮助你减肥，很多错误方式反而让人越跑越胖！有氧运动是最佳的减肥运动之一，跑步则是有氧运动的首当其选。然而99%的人在跑步减脂时会犯错误，一起来看看吧…… ……查看全文»
- 问答
-
为何越跑越胖???????????
第一次问题补充回答：你好,这是减肥过程中的反弹期和停滞期,别灰心,接着运动就会好的.[详细]
- 问答
-
跑步减肥越跑越肥？
因为减肥主要是靠调整饮食结构来达到的，运动只是起到了辅助作用。 也就是说，你需要少吃脂肪含量高的食物，如猪肉，羊肉，各种膨化食品，奶茶等，多吃碳水化合物含量高的食物，如燕麦片，全麦...[详细]
- 问答
-
为什么越减肥越胖
您好，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。建议做到以下几点：1.在适度节食过程中，在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。2。要小心食物的热量，在膳食中应减少肥...[详细]
- 问答
-
为什么越锻炼越胖
您好 ，除了建议运动减肥，饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的...[详细]
- 问答
-
跑步减肥越跑越肥？？？
你好：是不是运动得太累，所以饮食过量了呢[详细]
- 问答
-
晚上跑步会越跑越瘦吗？
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还...[详细]
