- 2016-12-10 心肌炎吃什么比较好 心肌炎患者最好别晨跑
- 摘要：心肌炎是生活中比较常见的一种疾病。对于这样的疾病在饮食的方面也是需要特别注意的。那么心肌炎患者吃什么比较好呢？ ……查看全文»
- 2017-03-23 晨跑前记得吃根香蕉
- 摘要：很对的人都会有晨跑的习惯，其实这也是帮助自己锻炼身体增强体质的比较好的方法，但是我们都知道在跑步之前其实是不适合吃大量东西的。那么，晨跑之前吃什么好呢？不妨来根香蕉，这样可以帮助自己预防头晕的情况。 ……查看全文»
- 2017-07-17 晨跑早餐前还是后？晨跑前后饮食要注意什么
- 摘要：对于喜欢晨跑的人来说，经常都会在吃早餐这个事上纠结。在日常生活中，早上运动前吃饭还是运动后吃饭呢？下面，我们来看看早上运动的最佳时间以及吃饭前后问题。早上运动的最佳时间是几点晨跑最佳时间：太阳出来半小时后。按照常规，晨跑最佳时间是在太阳出来半小时之后，这是空气的雾气都散去，而且，早上跑步要慢跑，不要做加速跑，也不要过慢。 ……查看全文»
- 2017-10-18 睡前宜吃什么不宜吃什么
- 摘要：不少人有睡前吃食物的习惯，这也无可非议，有些食物睡前吃能够提高睡眠质量，有些事物睡前吃会肥胖。那么，睡前哪些食物能吃，哪些食物不能吃呢？下面我们一起来说说吧！ ……查看全文»
- 问答
-
晨跑吃什么？比较好
早餐吧，只是看上去比较理想化的电器。其实就是三合一，把三种电器合在一起。水壶是用来烧水，泡茶的。烤箱是用来烤吐司，简单烧烤的，咖啡壶就是普通的滴滤咖啡壶。三者只是做在了一起，没有内...[详细]
- 问答
-
请问晨跑前要不要吃早餐？吃什么好？
晨跑前要吃早餐名，但要少吃高蛋白食物，虽然蛋白质是我们身体的重要燃料，有了它我们才有足够的力量去维持身体的正常代谢功能，但是通常情况下，蛋白质需要慢慢消化，如果刚吃完早餐之后就去晨...[详细]
- 问答
-
长跑之前应该吃什么
患者您好，长跑是一项非常有益的体育活动，长跑可以锻炼人的耐力，也能锻炼深层肌肉，燃烧脂肪，起到强身健体的功效。长跑前可以吃一些高纤维的饼干，也可喝杯酸奶，这样跑起来会更有劲，也可以...[详细]
- 问答
-
早晨吃什么好
早上起来是需要适当的吃些有营养的食物，主要是由于通过一晚上的消耗，身体处于相对的脱水和缺乏营养的状态之下，对于一天中来说，早饭还是比较重要的，决定了人在一天中的精神状态，这个时候是...[详细]
- 问答
-
请问一下长跑前吃什么能增加成绩啊
长跑之前可以吃一些能增加能量的食物，比如红牛，纯奶，核桃，鸡蛋，丫蛋蛋当食物，也可以喝一些葡萄糖都有利于增强能量，提高成绩，长跑之前不要喝酒，少吃油腻的食物，清淡食物为主。想要提高...[详细]
- 问答
-
早饭在晨跑前吃比较好还是晨跑后?
早饭应在晨跑过约十分钟再吃，若跑前吃会引起腹痛，跑后也要等气血平和了，心率恢复正常了再吃。饭后最适宜的是轻柔的散步。适度的慢跑身体强壮了，性功能自然也更强了。[详细]
- 问答
-
晨跑前要吃东西吗？我现在每天早上都会去跑步的，但不吃的话很...
你好，如果你每天需要晨跑的话，你晨跑之前可以喝一杯牛奶，要么是空腹，最好不要去吃得饱饱的再去晨跑，那样的话对身体的消耗很大，对自己身体也会有很大的伤害。[详细]
- 问答
-
早晨吃什么水果最好？
正常情况下早晨体内的维生素和营养物质是比较缺乏的，所以一般在早晨的时候，一定要注意补充各种维生素和蛋白质等，所以建议，最好就是喝牛奶吃鸡蛋，最好是吃水果，在早晨来说吃水果是以苹果为...[详细]
- 问答
-
早晨吃什么水果比较好
早晨起来是可以适当的吃点香蕉也可以吃草莓，还可以吃点圣女果，主要是它含有丰富的果胶和花青素，是能够防止紫外线对皮肤的损伤，还可以，适当的吃点苹果，苹果里的膳食纤维比较多，能够清理肠...[详细]
- 问答
-
晨跑过后右胸痛怎么办？
像你描述的这种情况，第一首先需要考虑运动不当导致的右侧胸部软组织损伤，引起来的上述不适，如果是这种情况，经过一段时间的休息，症状应该会慢慢好转的。当然，不放心可以到医院去行胸部ct...[详细]
