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- 摘要：专家表示，一般65岁以上的老年人，尤其是牙不好的老人，每天都应该适当补充1-2杯蔬菜汁，这不但能使人体充分吸收蔬菜中的营养成分，还对抵抗身体衰老、减少一些慢性疾病有所帮助。 ……查看全文»
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吃什么果蔬对眼睛有好处？
1.橘子，橘子对肝脏有解毒，养护眼睛，保护免疫系统的功效。2.甘蔗，甘蔗中含有许多人体需要的营养物质，特别是对眼睛很有好处。3.香蕉，香蕉中含丰富的β胡萝卜素，可以保护眼睛。另外香...[详细]
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枇杷好处
枇杷中含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实和叶有抵制流感病毒作用，常吃可以预...[详细]
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素食的好处
你好，一般来说，常年吃素，搭配得当，是不会产生营养不良的问题的，相反还是很养生的一种方法，人类体质偏碱性，肉吃太多易使体质变酸性，而增加患病的机会，吃素有助于体质的酸碱中和。吃素的...[详细]
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杏脯的好处
杏脯是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E...[详细]
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萝卜的好处
萝卜性味甘凉，含有很多糖化酶。这种酶能够分解食物中的淀粉等成分，使之被人体充分吸收，减少浪费。萝卜中的辛辣味，主要来源于其中所含的芥子油，它能够促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化。近...[详细]
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